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Se revela la dieta para bajar de peso de Rick Ross - Celeb saludable

William Leonard Roberts II o Rick Ross, como lo conocen los fanáticos, es un reconocido rapero estadounidense, que tiene un lugar especial en la industria musical estadounidense. La mayoría de la gente no es consciente del hecho de que era un Oficial de correccionales que robó el nombre de un narcotraficante. Gana millones de dólares cada año.

Rick Ross

Se ha dado cuenta de que Rick Ross recientemente perdió mucho peso (alrededor de 50 kilogramos) y todos se preguntan cómo lo hizo. Si también está entre los que quieren saber cómo Ross logró esta tarea, entonces eche un vistazo a las revelaciones hechas por Ross para timeslive.co.za.

Ross ha comenzado a tomarse en serio su salud después de que el rey de la música rap sufriera dos convulsiones en un solo día. Cuando ocurrió este desafortunado incidente, Ross pesaba alrededor de 150 kg. Con mucha determinación, el rapero ha podido perder 50 kgs en tan solo 7 meses. La pérdida de peso no fue un proceso fácil ya que esta estrella de la música tuvo que someterse a un entrenamiento de alta intensidad e implementar un estricto plan de dieta.

Ross

El creador de Cerebro álbum (que debutó en el número uno en la lista de álbumes Billboard 200), todavía pasa la mayor parte de su tiempo componiendo música increíble y operando su Grupo de Música Maybach Etiqueta de registro. Pero ahora también le da mucha prioridad a su salud.

El rapero estadounidense Rick Ross

El creador del álbum de estudio Hood Billionaire,ha compartido algunos consejos útiles que jugaron un papel vital en deshacerse del exceso de peso de su cuerpo y lo ayudaron a mantener un estilo de vida más saludable. Algunos de los consejos clave se mencionan aquí para su beneficio.

  • Detén el refresco: La estrella del rap nominada al Grammy cree que uno no debe consumir refrescos en absoluto. Y si necesita beberlo por cualquier motivo, opte por un refresco dietético, ya que tiene muchas menos calorías.
  • Comidas pesadas del día: El rey del rap también insiste en que las personas deben dejar de comer comidas más pesadas por la noche y reprogramarlas más temprano en el día, ya que esto ayudará a quemar el exceso de calorías. Bueno, estamos de acuerdo. Cuando haya consumido un desayuno o almuerzo pesado, puede quemar el exceso de calorías moviéndose y trabajando. Por otro lado, si ha consumido una comida pesada por la noche, no podrá quemar el exceso de calorías.

“Solía ​​comer grandes comidas a las 2 a.m. y lo basaba en mi horario. Pero ya no hago eso ".

- dijo Ross.

  • El agua es imprescindible: La famosa celebridad musical siente que todo el mundo debería beber agua durante todo el día. No solo lo ayudará a sentirse renovado, sino que también eliminará todas las toxinas de su cuerpo.
Rick Ross
  • Date un capricho: Ross también cree que uno debe darse un capricho, especialmente cuando ha hecho algo extraordinario. Implementa la misma regla en su vida.

Citando un ejemplo, dijo

“Fui al Prime 112 (en Miami) la otra noche y comí unas Oreos fritas y un pastel de terciopelo frito. Me traté a mí mismo. Si te despiertas por la mañana, es posible que te arrepientas. Pero tienes que volver al trabajo ".

  • Siga un plan de ejercicio establecido: Ross cree en seguir el programa CrossFit que le fue presentado por Reebok. Según el plan, la sensación musical tiene que completar varios ejercicios que incluyen flexiones, abdominales, boxeo, saltos en cuclillas y levantamiento de pesas estilo olímpico en solo 20 minutos.

Apreciando el plan, opinó:

“CrossFit es, en general, un entrenamiento más intenso. Entonces, en lugar de hacer 20 minutos en la caminadora, harás un entrenamiento de CrossFit de 20 minutos y no solo desarrollarás tu resistencia, sino también tus músculos, simultáneamente ".

  • Motivar a otros: Ross ha motivado a 20 personas más a hacer ejercicio junto a él, como DJ Khaled y el productor E-Class. Él cree que todos debemos motivar a las personas que nos rodean para que se mantengan en forma y saludables.
  • Regule su dieta: Ross ha renunciado por completo a alimentos como el pan, el arroz blanco y los filetes de pescado. También ha comenzado a evitar las bebidas alcohólicas. Ha comenzado a consumir alimentos como Branzino y frutas como las peras.
  • No renuncies a cada comida: El rapero cree que uno no debe renunciar a todas las indulgencias. Tampoco ha renunciado a su comida favorita: las alas de limón y pimienta. Los consume al menos dos veces por semana en su restaurante favorito.

Concluyendo sus sugerencias de dieta, el rapero agregó:

"No estoy bajo ningún estrés por lo que estoy comiendo. No hay restricciones. No estoy tratando de hacer un peso en particular. Solo estoy entrenando y haciendo lo mejor para Rozay ".