Yolanda Hadid Altura, peso, edad, cónyuge, hijos, hechos, biografía

Nombre de nacimiento

Yolanda van den Herik

Apodo

H.

Signo del sol

Capricornio

Lugar de nacimiento

Papendrecht, Países Bajos

Residencia

Malibu, California, Estados Unidos

Nacionalidad

Ocupación

Personalidad de televisión, modelo, diseñadora de interiores

Familia

• Hermanos - Leo van den Herik (hermano mayor)

Gerente

Yolanda está firmada con APA (Agencia de Artes Escénicas).

Construir

Promedio

Altura

5 pies 7 pulgadas o 170 cm

Peso

141 libras o 64 kg

Cónyuge

Yolanda Hadid salió con ...

1. Mohamed Hadid (1994-2000) - En 1994, Yolanda comenzó a salir con el promotor inmobiliario Mohamed Hadid. La pareja pasó un año saliendo antes de casarse en 1995. Yolanda y Mohamed estuvieron juntos durante 5 años más hasta el 2000, cuando decidieron llenar los papeles del divorcio. De su matrimonio, tienen 3 hijos, Gigi (nacida el 25 de abril de 1995), Isabella “Bella” Khair (nacida el 9 de octubre de 1996) y Anwar (nacida el 22 de junio de 1999).
2. David Foster (2006-2015) - Yolanda, entonces, comenzó a salir con el músico canadiense David Foster en 2006. Pasaron 4 años en una relación y se comprometieron en Nochebuena en 2010. El 11 de noviembre de 2011, Yolanda y David se casaron oficialmente en un ceremonia en Beverly Hills. La pareja renunció en 2015 y Yolanda solicitó el divorcio en diciembre de 2015. Luego cambió su apellido a "Hadid".

Raza / Etnia

blanco

Color de pelo

Rubio

Color de los ojos

Color avellana

Orientación sexual

Derecho

Características distintivas

• Color de ojos específico
• Sonrisa espléndida
• Pelo rubio
• Curvas del cuerpo divino

Mediciones

37-26-37 pulgadas o 94-66-94 cm

Talla del vestido

10 (EE. UU.)

Talla de sujetador

34C

Tamaño del zapato

9 (EE. UU.)

Avales de marca

Yolanda se convirtió en embajadora de marca de Bedat & Co en 2003.

Religión

cristiandad

Mejor conocido por

Yolanda Hadid es conocida por su carrera como modelo. Ella modeló en todo el mundo para muchas marcas mientras firmaba con Modelos Ford. Yolanda fue a modelar en ciudades como París, Milán, Ciudad del Cabo, Tokio, Nueva York y Los Ángeles.

Su popularidad creció aún más cuando apareció en el programa de telerrealidad estadounidense. Las verdaderas amas de casa de Beverly Hills (2010-actualidad).

Primera asignación de modelado

Como modelo, Yolanda se dio a conocer por primera vez cuando se le pidió que reemplazara a uno de los modelos del diseñador de moda holandés, Frans Molenaar, y saliera a la pasarela.

Pero, se hizo aún más popular cuando firmó un contrato y comenzó a modelar bajoModelos Ford (Agencia de modelos) (Una empresa propiedad de Eileen Ford).

Primer programa de televisión

Yolanda apareció por primera vez en la serie de televisión. 1o y diez: el campeonato en 1991 cuando actuó como Betty Ann en el episodio Recuerdos.

Entrenador personal

Desde que comenzó a modelar, Yolanda siempre cautivó con su hermoso rostro y su cuerpo maravillosamente esculpido.

Las curvas de su cuerpo la hacían irresistible para todos y cada uno de los hombres.

Probablemente se pregunte qué estaba haciendo para mantenerse en forma todo el tiempo. Por eso pensamos en hablar sobre su programa de ejercicios y su dieta con más detalle.

En primer lugar, comenzamos con su plan de ejercicios.

A Yolanda le gusta la variedad en sus actividades físicas. Ella estaba haciendo todo tipo de entrenamiento, pero la mayoría de ellos estaban enfocados en tonificar su cuerpo, manteniéndolo delgado y apretado al mismo tiempo.

Ella estaba pasando por un régimen que se enfocaba principalmente en incorporar ejercicios de peso corporal.

A continuación, te traemos una muestra de entrenamiento, muy similar a la que usó Yolanda ella misma.

lunes

Cuerpo superconjunto - Entrenamiento de cuerpo completo

La formación se realizará en SUPERSETS. Eso significa que una vez que realiza una sentadilla con barra, debe continuar inmediatamente y hacer sentadillas con el peso corporal. Debes repetir la secuencia hasta que hagas 3 rondas. El tiempo de descanso entre rondas es de 2 minutos. Tenga en cuenta que no hay descanso entre ejercicios.

1. Sentadillas con barra - 15 repeticiones
2. Sentadillas de peso corporal - 15 repeticiones
3. Prensa de pecho DB - 12 repeticiones
4. Fila DB - 12 repeticiones
5. Curl de bíceps con banda - 12 repeticiones
6. Extensión aérea de tríceps con banda - 12 repeticiones
7. Elevación lateral de hombros DB - 10 repeticiones
8. Elevación de pantorrillas - 20 repeticiones (2 patas)

martes 

Mañana - Correr durante 30 minutos en cinta

Tarde - Circuito de Balón Medicinal - Entrenamiento de cuerpo completo

1. Golpes de poder - 3 x 10
2. Tiro de pared lateral - 3 x 10
3. Sentadillas para lanzar por encima de la cabeza - 3 x 10
4. Lanzamiento de lado a lado (Espalda colocada contra la pared) - 3 x 7 (por lado)

miércoles

DÍA DE DESCANSO: sin actividad física

jueves

Entrenamiento de banda exterior - Entrenamiento de la parte superior del cuerpo

El entrenamiento debe realizarse con bandas elásticas. Las bandas deben usarse en todos y cada uno de los ejercicios enumerados.

1. Aumento lateral - 3 x 12 - 15
2. Elevaciones posteriores del deltoides - 2 x 12
3. Curl alternativo de bíceps - 2 x 8-10 (por brazo)
4. Extensión de tríceps detrás de la cabeza - 2 x 8-10 (por brazo)
5. Banda dos armados en fila cerrada - 3 x 12
6. Mosca de pecho de banda - 3 x 12
7. Prensa de pecho con banda - 2 x 12

viernes 

DÍA DE DESCANSO: sin actividad física

sábado

Entrenamiento de la parte inferior del cuerpo - Secuencia de barra

1. Sentadillas - 2 x 8 - 12
2. Peso muerto rumano - 3 x 8 - 12
3. Estocadas caminando - 3 x 6 (pasos por pierna)
4. Elevación de pantorrillas - 4 x 15 (por pierna)
5. Saltos con barra - 4 x 30 metros

domingo 

DÍA DE DESCANSO: sin actividad física

En cuanto a su dieta, para mantenerse en forma y delgada como todas las modelos, Yolanda necesitaba considerar seriamente lo que come y cuándo come.

Si consulta el sitio web oficial de Yolanda, yolanda.com, verá la categoría llamada "comida" apuntando hacia una cosa ... Yolanda es una gran amante de la comida.

Sin embargo, debido a su carrera y trabajo, no comió algunas comidas deliciosas debido a su cantidad calórica.

Por eso comía muchas verduras y evitaba los alimentos procesados ​​y poco saludables. Su régimen de dieta era más parecido al de un atleta, lleno de refrigerios y comidas saludables.

A continuación, traemos una muestra de dieta que puede brindar los mismos resultados que la que estaba siguiendo Yolanda.

Desayuno

• Avena al Horno o Huevos + Salchicha de Pavo

Bocadillo

• Ensalada de verduras

Almuerzo

• Yogur griego
• Ensalada de pollo
• 1/2 taza de arroz integral
• 1 plátano

Bocadillo

• Ensalada de col rizada

Cena

• Curry tailandés
• 6 oz de pollo
• Crema de verduras

Yolanda Hadid en datos

1. Cuando Yolanda tenía 7 años, su padre murió en un accidente automovilístico.
2. Yolanda le hizo un peinado a su amiga cuando tenía 16 años.
3. Modeló durante 15 años, pero se fue cuando decidió que quería formar una familia.
4. Después de que ella se divorció de Mohamed Hadid, se mudó a Montecito con sus hijos.
5. Yolanda posee Desesperadamente romántico (un negocio que ayuda a hombres y mujeres a mantener vivo el romance de su relación).
6. En 2014, apareció en el video musical de "G.U.Y." de Lady Gaga.
7. Le diagnosticaron la enfermedad de Lyme en 2012. En diciembre de 2012, se le importó un puerto en el brazo para ayudar a lidiar con la enfermedad. El 19 de abril de 2013, se eliminó el puerto.
8. Debido a su enfermedad, a partir de enero de 2015, perdió la capacidad de leer, ver televisión e incluso escribir.
9. Desde que se convirtió en ciudadana estadounidense, Yolanda votó por primera vez en 2020 durante las elecciones presidenciales de Estados Unidos, principalmente entre Donald Trump y Joe Biden.