Jason Statham Altura, peso, años, novia, familia, hechos, biografía

Nombre de nacimiento

Jason Statham

Apodo

Arrendajo

Signo del sol

Virgo

Lugar de nacimiento

Shirebrook, Derbyshire, Inglaterra, Reino Unido

Nacionalidad

Educación

Jason asistió a un localescuela de Gramática (uno de los diferentes tipos de escuelas en la historia de la educación en el Reino Unido y algunos otros países de habla inglesa, originalmente una escuela que enseñaba lenguas clásicas pero más recientemente una escuela secundaria de orientación académica) desde la edad de 11 años.

Ocupación

Actor, productor, artista marcial, ex buzo

Familia

• Padre -Barry Statham (vendedor callejero y cantante de salón)
• Mamá -Eileen Statham (de soltera Yates) (Bailarina)
• Hermanos - Lee Statham (Hermano)

Gerente

Entretenimiento actual

Construir

Atlético

Altura

5 pies 10 pulgadas o 178 cm

Peso

84 kg o 185 libras

Novia / Cónyuge

Jason Statham salió con ...

1. Kelly Brook (1997-2004) - Una modelo inglesa, Kelly Brook salió con Statham durante 7 años hasta 2004. Se cree que Brook dejó a Jason por su coprotagonista "Billy Zane", a quien conoció mientras filmaba una película titulada "Survival Island".
2. Sophie Monk (2005-2006) - Jason salió con la actriz australiana durante el próximo año después de que rompió con Kelly Brook.
3. Alex Zosman (2006-2010) - La novia morena israelí de Jason, Alex Zosman, había salido durante un par de años desde septiembre de 2006 hasta 2010. Más información en Zimbio.
4. Rosie Huntington-Whiteley (2010-presente) - La modelo de Victoria's Secret convertida en actriz, Rosie Huntington-Whiteley comenzó a salir con Statham en 2010. El dúo fue visto por primera vez en el Coachella Music Festival 2010. En enero de 2016, se hizo público que se habían comprometido. El 24 de junio de 2017, Jason dio la bienvenida a su primer hijo con Rosie, su hijo Jack Oscar Statham.

Raza / Etnia

blanco

Color de pelo

Calvo

Color de los ojos

Color avellana

Orientación sexual

Derecho

Características distintivas

• Sin cabello
• Gran constitución muscular
• Voz grave y grave
• Rastrojo
• Entrega inexpresiva, sarcástica

Mediciones

Las medidas de su cuerpo pueden ser:

• Cintura - 34 pulgadas o 86 cm
• Brazos / Bíceps - 16 pulgadas o 40,5 cm
• Pecho - 46 pulgadas o 117 cm

Tamaño del zapato

Jason puede estar usando un zapato de la talla 10 (EE. UU.).

Avales de marca

Conexión francesa (FCUK), Kit Kat (2003)

Religión

Agnosticismo

Mejor conocido por

Trabajando en películas como El transportador (2002), El gordo y el furioso 7, Los Expendables, Carrera de la muerte (2008), El trabajo italiano (2003), Arrebatar (2000), El trabajo bancario(2008).

Primera película

1998 película policial británica,Cerradura, culata y dos barriles humeantes por su papel de Bacon. La película está dirigida y escrita por Guy Ritchie.

Primer programa de televisión

Apareció como él mismo en el programa de entrevistas, Tarde en la noche con Conan O'Brienen un episodio fechado el 10 de octubre de 2002.

Entrenador personal

Toma la ayuda del entrenador personal, Logan Hood. Según una entrevista con Men’s Health con el entrenador, reveló el entrenamiento de Statham.

Su entrenamiento por día es el siguiente:

Día 1 (progresión a una repetición máxima)

Comienza con el ejercicio de calentamiento dividido en dos partes: Remo durante 10 minutos (a un ritmo inferior a 20 brazadas por minuto) seguido de un circuito piramidal.El circuito consta de estos 3 ejercicios: flexiones, flexiones en anillo, sentadillas con el peso corporal.

El entrenamiento real es el peso muerto. Jason puede elegir un peso máximo de 165 kg con solo 1 repetición. Por lo tanto, haga este ejercicio de acuerdo con su idoneidad, capacidad y necesidades.

Repeticiones x Peso x Descanso

• 10 x 60 kg - 1 minuto
• 5 x 85 kg - 2 minutos
• 3 x100 kg - 3 minutos
• 2 x 130 kg - 3 minutos
• 1 x 150 kg - 3 minutos
• 1 x 155 kg - 3 minutos
• 1 x 160 kg - 3 minutos
• 1 x 162,5 kg - 3 minutos
• 1 x 165 kg - 3 minutos

Después de eso, enfríe el cuerpo en el trampolín durante 10 minutos.

Día 2 (Circuito funcional)

Nuevamente, haz la parte de calentamiento en 2 partes: remo, y circuito de retención estática. El circuito consta de estos 4 ejercicios: agarre en anillo, agarre con pesas rusas, posición en L en paralelas o barras de inmersión y agarre en cuclillas con peso corporal.

Publica eso, Jason realiza un entrenamiento llamado "Big Five 55 Workout", según el cual necesita realizar una serie de 5 ejercicios. Los ejercicios son: sentadilla frontal, dominadas, flexiones en Parallette en declive, limpiezas potentes, rodillas contra codos.

Día 3 (trabajo a intervalos)

Nuevamente, calienta remando durante 10 minutos.

Luego, en un concepto de remero 2, haga un circuito en el que Jason realizó 6 vueltas de 500 m cada una, con 3 minutos de diferencia entre cada vuelta.

En cada sprint, se tomó un cierto tiempo, que se escribe a continuación para su referencia:

• Sprint 1 – 1:40.1
• Sprint 2 – 1:39.7
• Sprint 3 – 1:43.9
• Sprint 4 – 1:41.6
• Sprint 5 – 1:38.7
• Sprint 6 – 1:50.3

Luego, simplemente se enfría haciendo un acarreo de granjero durante 500 m con dos pesas rusas de 30 kg.

Día 4 (trabajo fijo)

Calienta el cuerpo remando durante 10 minutos. Jason pudo completar 2095 m haciendo menos de 20 golpes por minuto.

Luego, calentó más su cuerpo, haciendo 20 repeticiones de sentadillas con el peso corporal. Después de eso, cambió al entrenamiento principal, que consiste en 5 series de 5 repeticiones de la sentadilla frontal y un descanso de 90 segundos entre las series. Usó una carga para esto, que era el 105 por ciento de su peso corporal.

• 5 x 80 kg - 90 segundos
• 5 x 80 kg - 90 segundos
• 5 x 80 kg - 90 segundos
• 5 x 80 kg - 90 segundos
• 5 x 80 kg - 90 segundos

Luego, enfríe. Lo hizo haciendo 200 repeticiones de flexiones utilizando una rutina de escalera.

Día 5 (Movimientos acumulativos)

Complete la sesión de calentamiento primero haciendo remo durante 10 minutos. Jason completó un total de 2149 m de distancia.

Luego, cambió a The Bear Crawl y Crab Walk. Hazlo alternando entre ambos después de una distancia de 15 m. Repite el ejercicio hasta que hayas realizado 5 incrementos de 15 m de cada uno.

Luego, viene el entrenamiento principal, que Jason hizo se muestra a continuación:

Ejercicio x Repeticiones x Peso

• Cuerda gorda de 7 m x 5 x cuerpo
• Sentadillas frontales x 5 x 85 kg
• Golpes de bolas x 5 x 12,5 kg
• Tiradores de cuerda de 15 m x 10 x 40 kg
• Prensa de banco x 10 x 80 kg
• Golpes de bolas x 10 x 12,5 kg
• Dominadas x 15 x Cuerpo
• Dips x 15 x Cuerpo
• Golpes de bolas x 15 x 10 kg
• Tiradores de cuerda de grasa resistida x 20 (sin pesos)
• Smashes x 20 (sin pesos)

Hora de Jason: 23:53

Día 6 (Esfuerzo contextual)

Realice la actividad o un deporte que sea de su interés. Si esa actividad es rigurosa, entonces puede tratarse como parte del entrenamiento y el entrenamiento. Jason solía mantener una actividad sin parar durante más de una hora para desarrollar algo de resistencia.

Día 7 (descanso)

Jason Statham en datos

1. Nacido en Derbyshire, Jason se mudó a Great Yarmouth, Norfolk, en Inglaterra y decidió dedicarse a las artes. No quería seguir los pasos de su padre, que solía trabajar como vendedor ambulante en el mercado local. Pero, al principio, según Jason, se vio obligado a vender perfumes falsos y joyas para llegar a fin de mes.
2. Durante doce años en el pasado, había sido miembro de la Brigada Nacional de Buceo de Gran Bretaña.
3. Jason creció con un jugador de fútbol, ​​Vinnie Jones.
4. Tiene un gran interés por el fútbol y el buceo. También jugó al fútbol en su escuela de 1978 a 1983.
5. Todas sus acrobacias en la película de 2002 El transportador fueron hechas por él, incluidas escenas de lucha, escenas de buceo y escenas de acción de automóviles.
6. También ha dado su voz a videojuegos comoRed Faction IIcomo Shrike en 2002,Obligaciones como Sargento Waters en 2003.
7. Había pagado $ 10 millones para comprar una casa frente al mar de 3355 pies cuadrados en Malibu, California.
8. Únase a Jason en Instagram y Facebook.