Actor rompecorazones, bendecido con pómulos angulosos y sonrisa asesina, Colton Haynes inevitablemente tiene un aspecto magnífico con el cuerpo rasgado. Habiendo obtenido mucha popularidad por su papel en Lobo adolescente, Colton Haynes está dispuesto a aprovechar mayores oportunidades. A menudo haciendo alarde de su cuerpo sin camisa y casi desnudos, Haynes cuida especialmente su cuerpo.
Rutina de entrenamiento de Colton Haynes
Haynes esculpe su cuerpo con entrenamientos y se siente muy satisfecho después de pasar por una agotadora sesión de entrenamientos. Su entrenador personal David Buerlo somete a entrenamientos intensos durante cinco días a la semana. La joven estrella simplemente está enamorada del yoga y lo practica con mucha frecuencia.
Afirma que el yoga es muy eficaz para quemar calorías. Sin embargo, cuando su objetivo es desarrollar músculos y lograr un cuerpo musculoso, cambia a ejercicios cardiovasculares y entrenamiento de resistencia.
Ejercicios de spinning para tonificar
Los ejercicios de spinning realizados por Haynes son una de las formas más potentes de quemar calorías rápidamente. Es una actividad en interiores y no requiere muchos arreglos.
Ir en bicicleta en casa es una gran idea. Solo necesita una bicicleta estática y puede usarla según le convenga. Solo asegúrese de usar ropa adecuada para hacer ejercicio y zapatos tenis. Además de eso, esfuércese por crear un ambiente amistoso tocando música rock. La música tiene un papel imperativo que desempeñar porque los latidos de tu corazón alineados con la música te cautivan.
Si no desea comprar una bicicleta estática, puede ir al estudio de spinning y practicar ciclismo allí. Después de calentar su cuerpo, continúe pedaleando a menos que esté completamente exhausto. Hay diversos niveles de hilado; puede elegir el nivel según su nivel de resistencia. El modo normal es el más seguro de todos y es apto para principiantes. Una vez que haya desarrollado su resistencia, puede cambiar a niveles avanzados. Girar o andar en bicicleta da forma a tus músculos y derrite muchos kilos de tu cuerpo. Puede hacer giros dos veces por semana para otorgar un cambio saludable a su cuerpo.
Colton HaynesPlan de dieta
Haynes comparte su debilidad de no tener control sobre los alimentos. Le encanta la comida y no desea que su cuerpo se quede sin sus comidas favoritas. Come una gran cantidad de comida chatarra y procesada. Pero lo bueno es que compensa las calorías extra consumidas haciendo ejercicio durante más tiempo en el gimnasio.
La estrella en ascenso está perfectamente bien con algunos entrenamientos adicionales, pero el compromiso con el gusto es bastante inaceptable para él. Su entrenador personal se asegura de que el cuerpo de Haynes sea capaz de cumplir con los criterios de déficit de calorías. Además de eso, también vigila los alimentos que come Haynes y lo alienta a comer alimentos ricos en proteínas y saludables.
Recomendación saludable para los fanáticos de Colton Haynes
Si eres uno de los fanáticos de Haynes y buscas ganar bíceps y tríceps como él, cambia al levantamiento de pesas. El guapo galán hace muchos de ellos. Pero además de eso, no pases por alto tu dieta como lo hace Hake.
La dieta es igualmente responsable de conseguir la forma corporal deseada. Por lo tanto, junto con los ejercicios regulares, coma abundantes alimentos ricos en proteínas. Los alimentos adecuados fortalecerán su cuerpo y lo harán saludable y resistente.
