Anllela Sagra Altura, Peso, Años, Novio, Familia, Hechos, Biografía

Anllela Sagra es modelo de fitness y entrenadora de Colombia. Comenzó su carrera como modelo, pero luego se interesó en el modelaje de fitness. Para desarrollar los músculos, comenzó a hacer ejercicio con regularidad. Después de aproximadamente 18 meses de comenzar la rutina de gimnasia, participó en un concurso de acondicionamiento físico en su país y terminó tercera. Aumentó su confianza y comenzó a entrenar el cuerpo de manera aún más rigurosa. Tiene más de 12 millones de seguidores en Instagram.

Nombre de nacimiento

Anllela Sagra

Apodo

Anllela

Signo del sol

Libra

Lugar de nacimiento

Colombia

Nacionalidad

Educación

Anllela Sagra acudió al Universidad de Columbia. Se graduó de la universidad con un título en moda.

Ocupación

Modelo de fitness, entrenador, culturista

Familia

• Hermanos - Laura Sagra (Hermana)

Gerente

Anllela Sagra se encarga de su trabajo de representación por su cuenta.

Construir

Atlético

Altura

5 pies 9 pulgadas o 175 cm

Peso

58 kg o 128 libras

Novio / Cónyuge

Anllela Sagra ha salido

1. Tomás Echavarria (2015-presente) - Anllela comenzó a salir con el atleta y culturista Tomas Echavarria en 2015. Desde entonces, ha aparecido en un par de sus videos de YouTube. También muestra a su novio en sus actualizaciones de Instagram.

Raza / Etnia

Hispano

Color de pelo

Marron oscuro

Color de los ojos

Marron oscuro

Orientación sexual

Derecho

Características distintivas

• Cuerpo tonificado y rasgado
• Labios más llenos
• Pómulos altos

Avales de marca

Anllela Sagra tiene un contrato de patrocinio a largo plazo con 1Up Nutrición.

También ha utilizado su alcance en las redes sociales para conseguir lucrativos acuerdos de patrocinio digital. Algunos de esos productos y marcas incluyen

• BrighterWhite Blanqueamiento de dientes
• H&M
• Bang Energy
• Deportes VPX
• Redline Energy

Mejor conocido por

Siendo uno de los modelos de fitness sudamericanos más populares. Tiene más de 12 millones de seguidores en su cuenta oficial de Instagram. Muchos más comparten sus videos y consejos de acondicionamiento físico en las redes sociales.

Entrenador personal

Anllela va regularmente al gimnasio para mantener su impresionante figura en forma. Por lo general, sigue cambiando su rutina de ejercicios para aprovecharla al máximo y aumentar sus conocimientos y experiencia como instructora de acondicionamiento físico. Anllela generalmente hace ejercicio dos veces al día y cada sesión de entrenamiento dura aproximadamente una hora.

Ella levanta pesas para sus entrenamientos de acondicionamiento y para que estos entrenamientos sean aún más productivos, incluye ejercicios de peso corporal como flexiones y sentadillas. Cuando se trata de levantar pesas, a ella le encantan los grandes levantamientos. También utiliza ejercicios de entrenamiento funcional como cuerdas de batalla en su régimen de entrenamiento.

Cuando tiene poco tiempo, depende de un entrenamiento de cuerpo completo para seguir adelante. Ella comienza ese entrenamiento con peso muerto con barra y mancuernas. Ella lo sigue con sentadillas en máquina y sentadillas regulares. A continuación, realiza sentadillas con salto con una banda de resistencia alrededor de las espinillas. Para la última sección de su entrenamiento, realiza una serie de ejercicios básicos que incluyen diferentes variaciones de abdominales.

En cuanto a la dieta, come muchos carbohidratos cuando trabaja en sus piernas. Sin embargo, cuando ha trabajado los brazos y el abdomen, limita severamente su consumo de carbohidratos. Sobre todo, come mucha proteína.

Cosas favoritas de Anllela Sagra

• Cita perfecta- En Disneyland
• Parte del cuerpo - Abdominales
• Comida- Mantequilla de maní
• Color- Blanco
• Número - Seis
• Lugar - Disneylandia

Fuente - YouTube

Anllela Sagra en datos

1. Ha lanzado su aplicación de acondicionamiento físico, Anllela Sagra, en la que los suscriptores reciben sus consejos de acondicionamiento físico, planes de dieta personalizados y rutinas de ejercicios.
2. Antes de convertirse en culturista y modelo de fitness, trabajaba como modelo regular. Después de conocer a un entusiasta del fitness en el gimnasio, decidió dedicarse más al entrenamiento de fuerza.
3. Cuando inicialmente comenzó a enfocarse en el entrenamiento de fuerza, se le advirtió que no sería bueno para su carrera como modelo, ya que los músculos del modelo aún eran una novedad en su país natal.
4. Aproximadamente un año y medio después de que comenzó a entrenar, logró terminar en el tercer lugar en una competencia de acondicionamiento físico. Esto endureció su determinación de convertirse en modelo de fitness.
5. Visite su sitio web oficial @ anllelasagra.net.
6. Síguela en Facebook, Instagram y YouTube.

Imagen destacada de Anllela Sagra / Instagram