Información rápida de Big Ramy | |
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Altura | 5 pies 10 pulgadas |
Peso | 134 kilogramos |
Fecha de nacimiento | 16 de septiembre de 1984 |
Signo del zodiaco | Virgo |
Religión | islam |
Nombre de nacimiento
Mamdouh Mohammed Hassan Elssbiay
Apodo
Big Ramy
Signo del sol
Virgo
Lugar de nacimiento
Baltim, Kafr El Sheikh, Egipto
Residencia
Está establecido en Kuwait.
Nacionalidad
Ocupación
Culturista profesional IFBB
Familia
- Hermanos - Tiene dos hermanos mayores
Construir
Carrocero
Altura
5 pies 10 pulgadas o 178 cm
Peso
134 kg o 295 libras
Novia / Cónyuge
Mamdouh es un hombre casado. También tiene tres hijos, siendo su hijo mayor una niña, que nació la víspera de su debut en el New York Pro Championship 2013.
Raza / Etnia
blanco
Color de pelo
Calvo
Color de los ojos
Marron oscuro
Orientación sexual
Derecho
Características distintivas
- Gran presencia física con músculos ondulantes.
- Nariz ancha
Mediciones
Las especificaciones de su cuerpo pueden ser:
- Pecho - 54 pulgadas o 137 cm
- Brazos / Bíceps - 24 pulgadas o 61 cm
- Cintura - 36 pulgadas o 91,5 cm
Avales de marca
Mamdouh ha realizado trabajos de patrocinio para muchos suplementos y marcas relacionadas con el culturismo, como GAT deporte y Desgaste de gorila.
Se ha anunciado para Coma inteligentemente en las redes sociales.
Religión
islam
Mejor conocido por
- Siendo uno de los culturistas más populares de Oriente Medio.
- Habiendo ganado el New York Pro en su debut en IFBB Pro en 2013.
- Habiendo logrado asegurar el segundo lugar en la competencia Mr.Olympia 2017. Phil Heath pasó a ganar la competencia.
Primera película
Mamdouh fue visto en la película documental.Generación Hierro 2.
Entrenador personal
Mamdouh generalmente entrena en el gimnasio Oxygen Gym en Kuwait y, a menudo, hace ejercicio durante horas. Su rutina de ejercicios y su devoción por lo básico lo han ayudado a trazar su meteórico y espectacular ascenso.
Por ejemplo, para su entrenamiento de pecho, generalmente tiene dos movimientos complejos y dos movimientos de aislamiento. Sin embargo, a menudo tiende a mezclar el tempo de sus sets. Por ejemplo, sigue series regulares con repeticiones superlentas concéntricas y negativas.
- Cuando se trata de dividir el entrenamiento, comienza la semana con un entrenamiento de pecho.
- Los martes trabaja en los cuádriceps y los isquiotibiales.
- Los miércoles, se concentra en sus deltoides.
- Al día siguiente, trabaja los músculos de la espalda.
- Los viernes, asegura que está trabajando para mejorar sus brazos.
- Los fines de semana suelen estar libres, ya que se concentra en su recuperación. Sin embargo, hay ocasiones en las que aprieta una sesión de entrenamiento centrada en los isquiotibiales los fines de semana.
Para complementar su extenuante régimen de ejercicios, Mamdouh se asegura de alimentar su cuerpo correctamente. Come de 6 a 8 comidas al día. Sin embargo, no come tanto como otros culturistas de su categoría.
Mamdouh Elssbiay en datos
- Su padre era pescador.
- Pasó muchos años en Kuwait trabajando como pescador para la vida.
- Mientras vivía en Kuwait, decidió unirse al Oxygen Gym por capricho. Los impresionantes logros que logró en poco tiempo hicieron que el propietario y promotor del gimnasio, Bader Bodai, se fijara en él y lo tomara bajo su guía.
- Comenzó su viaje de culturismo en 2003. Sin embargo, siete meses después, tuvo que suspender su entrenamiento después de haber sufrido una lesión grave.
- En el período previo a su primera aparición en la competencia Mr. Olympia, el profesional de la IFBB Dennis James le brindó asesoramiento nutricional y de entrenamiento.
- En el evento Mr.Olympia de 2015, creó el récord de ser el culturista más pesado en competir en el evento. También se convirtió en el primer participante en pesar 316 libras.
- En 2010, comenzó a trabajar como entrenador personal en el Oxygen Gym en Kuwait.
- Big Ramy es el campeón de culturismo Mr.Olympia 2020.
- Había contraído el virus COVID-19 en octubre de 2020 y dio positivo en la prueba.
- Como Big Ramy dio positivo por coronavirus, no pudo participar en el Campeonato de Culturismo Europa Pro 2020.
Imagen destacada de Mamdouh Elssbiay / Instagram