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Plan de dieta y rutina de ejercicios de Keira Knightley - Celeb saludable

Dieta de Keira Knightley

Nominada al Oscar y destacada por sus preciados papeles en Piratas del Caribe: La maldición de la Perla Negra, Piratas del Caribe: El cofre del hombre muerto, Orgullo y prejuicio, Piratas del Caribe: En el fin del mundo, Keira Knightley es una icónica actriz británica. Genéticamente bendecida con un cuerpo esbelto, Knightley tiene un estómago envidiablemente plano y brazos tonificados.

Según los informes, la morena ha sido acusada de anorexia; sin embargo, ella desarraiga los zumbidos y contiende, ella tiene un cuerpo largo y delgado de su padre. Desde los siete años, la deslumbrante actriz comenzó a actuar. Afirma que si todavía es escéptico acerca de la santidad de sus palabras, puede ver en sus películas lo delgada que era en sus días de infancia.

Acciones de caballero; más bien tiene la intención de ganar algo de peso para verse más caliente y sexy. Y también había ido al médico un par de veces por la misma razón. Pero el médico le recomendó que dejara de hacer ejercicio y comiera muchos alimentos para adquirir la talla 12.

Plan de dieta de Keira Knightley

Aunque es difícil de creer, la madre de Knightley la llama una gran aficionada a la comida y afirma que adora los alimentos y los come sin pensar mucho en ellos. Sin embargo, el cuerpo desnutrido de un caballero representa una historia completamente diferente.

Bueno, la fascinante belleza admite que prefiere tener seis comidas pequeñas en un día y practica el control de las porciones. Come alimentos cuando tiene hambre y nutre su cuerpo con alimentos equilibrados y nutritivos. En lugar de ser resistente a los alimentos, come todos sus alimentos favoritos, mientras mantiene el tamaño de las porciones pequeño.

Experiencia Keira Knightley con gimnasios y yoga

Knightley simplemente desdeña los gimnasios. De hecho, intentó ir al gimnasio un par de veces, pero no pudo quedarse allí por mucho tiempo. Los ejercicios monótonos de los gimnasios la aburrían inmensamente. Mientras comparte su experiencia sobre el gimnasio, cuenta que había estado en el gimnasio y vio a todos haciendo ejercicios en diversos equipos de gimnasio.

Ella siguió sentada mientras disfrutaba de la mirada. Y luego le ofrecieron agua y le agregaron rodajas de pepino. Bebió la bebida, regresó a casa y decidió quedarse muy lejos de los gimnasios y su ambiente.

La belleza inglesa prefiere los entrenamientos bajo la dirección de un entrenador personal sobre el gimnasio, y dedica alrededor de una hora y media a hacer entrenamientos. También aborrece el yoga, que te hace hacer posturas extrañas con nombres divertidos y difíciles de pronunciar.

Entrenamiento de Keira Knightley

Rutina de entrenamiento de Keira Knightley

El entrenamiento de resistencia, los estiramientos y la natación son parte de sus entrenamientos. Dedica tres días a la semana a los entrenamientos. Todos sus ejercicios son radicalmente diferentes entre sí. El entrenamiento de resistencia que practica esculpe las partes de su cuerpo y aumenta su resistencia.

Los ejercicios de estiramiento realzan la flexibilidad de su cuerpo y añaden elegancia a la belleza de la fascinante belleza. La natación que practica se asegura de que no pierda músculos y queme una cantidad suficiente de calorías.

Además de eso, los ejercicios cardiovasculares garantizan la buena salud de su corazón y mejoran su patrón de sueño al eliminar el estrés. Aparte de los ejercicios regulares, Knightley la prepara para sus papeles en películas practicando tiro con arco, lucha con hacha, boxeo, levantamiento de pesas, etc.

Recomendación saludable para los fanáticos de Keira Knightley

Diosa de la figura esculpida y esbelta, Knightley inevitablemente tiene numerosos fanáticos que la admiran para conocer sus fórmulas secretas. Si usted también está deseando tener una figura como ella, inculque hábitos alimenticios saludables con entrenamientos en su estilo de vida diario.

La comida es el combustible natural necesario para proporcionar una nutrición adecuada a su cuerpo. Rara vez se puede defender el hambre como una forma saludable de quemar libras. Por lo tanto, nunca recurras a él. Además, su cuerpo ha sido diseñado naturalmente para funcionar de una manera particular.

El hambre envía el mensaje de hambre a su cuerpo, como resultado de lo cual su cuerpo comienza a acumular grasas. Y en lugar de perder peso, comienza a aumentar de peso. Aparte de eso, en la escasez de nutrientes, su cuerpo se vuelve muy susceptible a ser víctima de enfermedades graves.

La autoproclamada declaración de Knightley de que sus piernas no tienen la fuerza suficiente para subir varias escaleras debe ser una revelación para usted. A partir de esta declaración suya, puede medir el nivel de resistencia y la resistencia de la frágil dama.

La salud debe ser su máxima prioridad de todos los tiempos y debe esforzarse por adquirirla únicamente, porque el peso se puede estabilizar de varias maneras, pero la pérdida de salud puede ser muy abrumador de recuperar.