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Plan de dieta y rutina de ejercicios de Anna Faris - Celeb saludable

Anna Faris, de ojos azules y cabello rubio brillante, es una cantante y actriz estadounidense. Hermosa de la cabeza a los pies, Faris posee curvas increíbles. La ardiente belleza es popular por sus papeles en películas como Perdido en la traducción (2003), Mi super exnovia (2006), oso Yogi (2010), El dictador (2012) etc. Casada con Chris Pratt desde 2009, la pareja fue bendecida con su primer hijo, Jack, en agosto de 2012.

Figura esbelta de Anna Faris

La Conejito de la casa Star comparte que no está dispuesta a hacer ejercicios vigorosos y una dieta estricta para tonificar su cuerpo. Sin embargo, cuando tiene que arreglar su cuerpo para lucir en forma y más delgada para roles específicos, cumple con todas las recomendaciones que le brinda su entrenador personal. Específicamente se hizo consciente de su peso después de dar a luz a Jack.

Plan de dieta de Anna Faris

Faris no acentúa la idea de seguir planes de dieta estrictos. Más bien destaca el consumo de alimentos sanos y nutritivos. Mientras se preparaba para adelgazar, inculcó abundantes proteínas magras, alimentos bajos en carbohidratos y grasas buenas en su dieta. También le dio al plan de dieta de desintoxicación llamado Acai Berry un intento para quemar calorías. Faris comparte que se benefició enormemente de la solución dietética, ya que eliminó todas las toxinas venenosas de su cuerpo.

Faris también es un gran admirador de Alkaline Diet Plan. Sucumbe al plan de dieta cuando se da cuenta de que su cuerpo se está volviendo cada vez más ácido. El plan de dieta la hace consumir abundantes verduras de hoja verde y alimentos bajos en carbohidratos que ayudan a mejorar la base alcalina de su cuerpo. Como sugiere el nombre, la solución dietética recupera el equilibrio del nivel de pH en el cuerpo y lo prepara para bajar de peso. Su esbelta figura que abraza el bikini es de hecho el resultado de sus alimentos elegidos con criterio.

Rutina de entrenamiento de Anna Faris

La guapa actriz confía en Pilates para tonificar y fortalecer los músculos centrales. Sin embargo, Faris comparte, antes de aparecer en la película. El conejito de la casa (2008), Pilates era como un ejercicio extraño para ella. A diferencia de todas las demás celebridades, rara vez lo había experimentado. Ella tiene todas las palabras de elogio para su instructora de Pilates, Nicole Stuart, quien la hace aprender y ejecutar las herramientas más efectivas de Pilates para esculpir su cuerpo. Mientras era supervisada por su entrenador personal, Faris practicó múltiples ejercicios en el gimnasio y practicó entrenamientos durante cuarenta y cinco minutos al día y seis días a la semana. Levantamiento de pesas, abdominales, estocadas, correr en cinta, etc. se encuentran entre algunos de los entrenamientos favoritos de la estrella. Faris no deja de correr tres millas en un día, ya que acentúa su agilidad y le quita los kilos de más de su cuerpo.

Entrenamiento de Anna Faris

Entre las actividades al aire libre, a Faris le encanta el senderismo y disfruta hacerlo mientras está acompañada de sus amigos. Considera que la compañía de amigos hace que la extenuante actividad física sea libre de estrés y divertida. Su cuerpo no solo se ejercita de esta manera, sino que también su cerebro se alivia de los ajetreos de la vida.

Recomendación saludable para los fanáticos de Anna Faris

Siendo uno de los fanáticos de Anna Faris, es posible que desee tener una figura esbelta como ella. Si sigue el enfoque y la perspectiva correctos, ciertamente puede hacerlo. Sin embargo, uno de los problemas comunes que enfrentan muchas personas al intentar perder peso es que no saben cuántas calorías deben consumir en un día. Y debido a la escasez de conciencia adecuada, consumen demasiadas o muy pocas calorías. En ambas situaciones, es probable que el proceso de pérdida de peso se vea obstaculizado. Si bien el exceso de calorías no permite que su cuerpo cree un déficit de calorías, la escasez de calorías puede hacer que se convierta en víctima del sobreentrenamiento.

Incluso si alcanza el nivel en el que las calorías consumidas por usted están en paridad con las calorías quemadas por usted, es probable que no observe ningún cambio en su peso. Idealmente, las calorías quemadas por usted deberían ser un 20 por ciento más que las calorías consumidas. Ahora, debe estar reflexionando sobre cómo saber su consumo correcto de calorías. Bueno, hay miles de calculadoras de calorías disponibles de forma gratuita en Internet. Al usarlos, puede saber cuántas calorías son aptas para perder peso. Un poco de prudencia y vigilar tus calorías pueden conseguir resultados halagadores en muy poco tiempo.