Kristen Stewart, también conocida como Bella Swan en La saga de Crepusculo es delgada y delgada y se la puede ver en el gimnasio haciendo que su esbelto cuerpo luzca perfecto. Es una chica dura, que ha comenzado a hacer ejercicio con regularidad. Según una edición británica de la revista Vogue, Kristen nunca había trabajado antes de su película de 2012.Blancanieves y el cazador.Todo comenzó durante esta película que tuvo que dar un cambio de imagen completo del cuerpo.
Rutina de entrenamiento de Kristen Stewart
En una entrevista con la BBC, ella había explicado sobre sus ejercicios y el dolor que había sufrido por su papel de Blancanieves en esa película. Ella dijo -
“Físicamente, nunca me había desafiado tanto a mí mismo como lo hice en esta película. Me destruí físicamente, al final apenas podía moverme ".
SuLa saga Crepúsculo: Amanecer - Parte 2y En el caminoya han sido lanzados. Ella también apareció desnuda en este último. Para lucir su figura en forma, hizo Pilates y corrió. Ya había acumulado algo de fuerza con flexiones antes de Blancanieves y el Cazador.
K-Stew también había contratado a un entrenador personal para esta película. Sentadillas, ejercicios de resistencia con pesas libres y flexiones eran los habituales para ella. Su desafiante papel en esta película llena de acción la había hecho entrenar con regularidad.
DeEn el camino, su piel resplandeciente y las estadísticas han mejorado. De hecho, adoptó Bikram Yoga para reparar su antiguo cuerpo de 22 años.
Bikram Yoga
Es un sistema de yoga que fue desarrollado por Bikram Choudhury y popularizado a principios de la década de 1970. Es la forma más popular de hot yoga. De acuerdo con esto, se requiere que un individuo pase por 26 posturas que también incluyen dos ejercicios de respiración.
Estas poses son
- Respiración profunda de pie
- Postura de media lunacon Postura de las manos a los pies
- Postura incómoda
- Postura de cabeza a rodilla de pie
- Postura del águila
- Postura de tirar del arco de pie
- Postura del palo de equilibrio
- Postura de estiramiento de piernas separadas de pie
- Postura del triángulo
- Postura de pie con piernas separadas, cabeza a rodilla
- Postura del árbol
- Postura del dedo del pie
- Postura del cuerpo muerto
- Postura de eliminación de viento
- Postura de manos a pies
- Postura de la cobra
- Postura del arco
- Postura de la langosta
- Postura de langosta completa
- Postura firme fija
- Postura de media tortuga
- Postura del camello
- Postura del conejo
- Postura de la cabeza a la rodillacon Postura de estiramiento
- Postura de torsión de la columna vertebral
- Soplando en pose firme
Estas son las poses que uno debe implementar en su programa de entrenamiento. Esta es una sesión de 90 minutos. Stewart puede estar haciéndolo con entusiasmo.
Plan de dieta de Kristen Stewart
También dejó el alcohol durante algún tiempo para concentrarse en su cuerpo. El tabaquismo, que se considera perjudicial para la salud, lo dejó para los próximos proyectos. Ella explicó -
"Bueno, es un poco vergonzoso, pero pronto interpretaré a un vampiro. Normalmente como repugnantemente. Entonces, ahora mismo, estoy tratando de no poner tanta mantequilla en mi comida y cosas así ".
Es importante consumir una dieta hipocalórica para adelgazar. Sin embargo, al hacer esto, es posible que no obtenga los nutrientes esenciales necesarios para el cuerpo. Entonces, se convierte en un trabajo desafiante.
En 2010, Kristen reveló sus hábitos alimenticios a través de un programa de entrevistas. López esta noche que siempre lleve una dieta rica en proteínas y baja en calorías. Ella expresó su amor por su comida favorita Chili Verde, que es un platillo mexicano lleno de carne de cerdo, jalapeños y tomatillos.
Ella también ama las tartas. Hornea pasteles para sus amigos. Nikki Reed y Kristen han construido su amistad sobre este pastel.
Entonces, esto es solo una parte ocasional de su dieta y no una regular.
