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Plan de dieta y rutina de ejercicios de Zooey Deschanel - Celeb saludable

Con una belleza hechizada y brazos pulidos, Zooey Deschanel es una popular actriz, cantante y compositora. Zooey, consciente de la escultural figura que tiene en un tesoro, cuida mucho su cuerpo. Ella no decepciona a su cuerpo al depender de la comida chatarra y el estilo de vida sedentario. La belleza de ojos azules revela sus secretos de dieta y ejercicio; averigüemos cuáles son.

Estilo de vida simple y saludable

Entrenamiento para correr de Zooey Deschanel

Mientras jura por los entrenamientos regulares y una dieta saludable, la morena no pasa por alto la importancia de un descanso adecuado. Después de sus largas y agotadoras actuaciones en el escenario, se asegura de que, en lugar de emborracharse con sus amigos, descanse lo suficiente. Las fiestas nocturnas y andar a escondidas con amigos en los spas están fuera de su lista. Y antes de su actuación en el escenario también, para lucir energizada y tremendamente caliente, ella en particular vigila su dieta y evita el consumo de alimentos malsanos.

Incluso organiza las fiestas en su casa y les sirve deliciosas comidas preparadas a sus amigos. Enamorada de la cocina, adora preparar platos saludables como espaguetis de quinua con calabacín, pesto, etc. Aparte de eso, sigue experimentando con los ingredientes que se utilizan en los platos. Por ejemplo, en lugar de usar piñones como ingrediente, lo reemplaza con semillas de cáñamo repletas de nutrientes. Sin embargo, a pesar del intercambio de ingredientes, no deja de impresionar a sus invitados con el increíble sabor de las cocinas.

Tres comidas cuadradas

Si bien la mayoría de los expertos en nutrición reconocen el consumo de cinco a seis comidas pequeñas en un día, la belleza exquisita prefiere comer tres comidas completas. Ella gorjea, ya que no siente hambre muy a menudo, no necesita bocadillos para alimentar su cuerpo. Mientras mantiene un régimen de dieta saludable, come tres comidas más completas y cargadas de nutrientes, con una mezcla proporcionada de carbohidratos complejos, proteínas magras y grasas saludables.

Plan de dieta de Zooey Deschanel

La belleza con cerebro ha descubierto una forma inteligente de purgar su antojo por sus amadas galletas con chispas de chocolate sin gluten. Ella siempre guarda las galletas en su refrigerador y sin tocarlas, se siente contenta con su mera presencia. Dado que nuestros cinco sentidos participan en la creación y satisfacción de los antojos, cuando nuestros ojos son testigos de la disponibilidad de nuestros alimentos deseados, nos sentimos satisfechos sin siquiera consumirlos.

Purga de gluten y productos de soja

Al igual que su hermana Emily Deschanel, Zooey también deseaba seguir un plan de dieta vegana. Pero se siente desanimada por su incapacidad para hacerlo debido a su sensibilidad a los alimentos. Dado que mientras sigue una dieta basada en plantas, ya tiene opciones limitadas de alimentos, no puede permitirse seguir una dieta vegana, especialmente cuando es intolerante a algunos alimentos importantes como el trigo, el centeno, la soja, los lácteos, etc.

Si eres sensible a algunos alimentos, prohibirás su consumo porque realmente tienes que pagar un alto precio por su consumo. La ingesta de estos alimentos no solo te hace sufrir de ansiedad, náuseas, dolor de cabeza, hinchazón, etc., sino que también aumentan los kilos no deseados. Dado que la intolerancia a los alimentos desencadena la liberación de insulina y hormona cortisol, su cuerpo comienza a acumular grasa, lo que lo hace crecer con sobrepeso. Por lo tanto, no cierre los ojos ante su intolerancia alimentaria.

Refrigerios saludables mientras viaja

La nena caliente comparte que es muy propensa a cambiar a comida chatarra mientras viaja. Por lo tanto, para evitar que se convierta en víctima de alimentos malsanos, lleva en su bolso bocadillos saludables como nueces, frutas, etc. Y no importa en qué ciudad se encuentre, lo primero que hace es buscar tiendas de comestibles saludables allí y comprar frutas frescas, verduras, nueces, carne magra, etc. de allí.

Prefiere los deportes sobre los entrenamientos de gimnasio

La estrella del glam realmente siente lástima por las chicas que se embarcan en los entrenamientos con el único objetivo de recortar su cintura y adquirir una figura muy delgada. Sin embargo, la bomba rara vez ha utilizado los ejercicios como arma para lucir delgada. Su motivo de ejercicio más bien es mejorar su salud. La idea de ejercicios monótonos para adquirir una figura esbelta aburre enormemente a la estrella vibrante.

Zooey se siente más cautivado por los entrenamientos al aire libre como caminatas, andar en bicicleta, correr, nadar y deportes emocionantes. Mientras se da un día de descanso, realiza entrenamientos seis días a la semana durante una hora. La estrella radiante, que es una ávida fanática del claqué, dedica numerosas horas al ejercicio cardiovascular. Además de desintoxicar su cuerpo a través de un sudor tremendo, el claqué también hace que su cuerpo sea esbelto y fuerte. Incluso sugiere a sus fans que también respeten algo que aman.