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Rutina de entrenamiento y plan de dieta de Phoebe Tonkin - Celeb saludable

Popular por su papel en The Vampire Diaries, Phoebe Tonkin es una cara bastante nueva de Hollywood. La actriz australiana residente en Los Ángeles comenzó su carrera en el programa australiano "H2O: Just Add Water". Hermosos pómulos, cejas en forma de arco, cabello brillante y grandes y hermosos ojos color avellana son algunas de las características biológicas llamativas y dotadas de Dios de la estrella.

Bendecida con una figura perfectamente esculpida, la estrella sensacional está simplemente enamorada de su profesión de actor y desea alcanzar las alturas de su carrera mientras continúa su amor por la misma. Puede iniciar sesión en su sitio web llamado YouZenLife.com, que Phoebe ha lanzado en conjugación con su amiga la actriz, Teresa Palmer.

Las estrellas fabulosas y con los pies en la tierra han compartido sus puntos de vista y consejos en el sitio web. Desde alimentos orgánicos, hasta entrenamientos saludables, hasta espiritualidad, encontrará todo en el sitio web, tocando la vida de estas dos magníficas celebridades.

Entrenamiento de Phoebe Tonkin

Plan de dieta de Phoebe Tonkin

Perteneciente a una hermosa tierra de playas, Phoebe está atenta a su dieta y comprende el impacto de los alimentos en su cuerpo. Su madre le inculcó hábitos alimenticios saludables en su niñez.

Phoebe desiste del azúcar refinada, los productos lácteos, la comida alta en carbohidratos y la comida chatarra. Y en lugar de comer comida chatarra y poco saludable, inculca alimentos frescos y saludables en su dieta. La niña se basa principalmente en vegetales de hojas verdes, frutas, nueces, semillas, salmón, pollo magro, etc. para nutrir su cuerpo.

Siendo mayormente vegana en su elección de alimentos, Phoebe también toma suplementos alimenticios como suplementos de vitamina B12, probióticos y enzimas digestivas naturales. En lugar de depender en gran medida de las drogas y los medicamentos, la belleza australiana mantiene un buen stock de tés y medicamentos homeopáticos, y los consume para curar problemas de salud menores como dolor de estómago, dolor de cabeza, náuseas, etc. Echemos un vistazo a una de las dietas típicas regímenes de la dieta Phoebe Tonkin.

Desayuno - Phoebe prefiere tener leche de almendras, agua de coco, batidos verdes, arándanos, manzanas, etc. en su desayuno.

Aperitivos - Su elección saludable de bocadillos incluye chips de col rizada, chips de camote, almendras, chocolate amargo, etc.

Almuerzo - Su cena se compone principalmente de arroz integral al vapor con verduras mixtas, pasta de calabacín, etc.

Cena - Prefiere comer pollo orgánico magro, salmón a la parrilla, quinua, etc. en su almuerzo.

Rutina de entrenamiento de Phoebe Tonkin

Trabajando bajo la supervisión de Tracy Anderson, entrenadora de celebridades de renombre, a Phoebe le encanta hacer ejercicios. En lugar de ir a los gimnasios, la belleza australiana prefiere hacer entrenamientos en un lugar cómodo y amigable como su casa.

Ella comparte que, siendo reacia a los gimnasios, ni siquiera puede imaginarse a sí misma corriendo en la cinta de correr de manera persistente. Su entrenamiento está dedicado al boxeo, entrenamiento a intervalos, Pilates, etc. durante cinco días a la semana. Aparte de eso, nadar, correr y caminar son sus ejercicios cardiovasculares favoritos de todos los tiempos. Considera la diversidad en los entrenamientos como el principal factor de atracción que la mantiene en marcha. Para mantener la pelota rodando, Phoebe evita hacer ejercicios cuando se siente agotada o no se siente muy feliz.

Recomendación para los fans de Phoebe Tonkin

Phoebe Tonkin sugiere a sus fans que inculquen una alimentación saludable con ejercicios regulares en su vida rutinaria. Señala el baile para relajar el cuerpo y la mente. A pesar de no ser muy buena bailando, Phoebe usa la actividad aeróbica como un medio para transformar su cuerpo y estado de ánimo. La danza mejora tu estado de ánimo. La quema de calorías se puede ver acertadamente como un lado. No es necesario que seas competente en el baile, simplemente sigue los pasos que te apetezca hacer y disfruta de la vida.

Además de eso, sugiere, más te sumergirás en el regazo de la naturaleza, más resultados cautivadores obtendrás. Ella recomienda a sus fanáticos que no se detengan en las drogas y los medicamentos alopáticos para cada escaso problema de salud. Al tener un alto contenido de sustancias químicas, tienen innumerables efectos secundarios. Cambie a terapias naturales y medios naturales para curar su cuerpo.

Phoebe también tiene una solución para los problemas relacionados con la dieta. Hay ciertas situaciones en las que puede resultar abrumador elegir alimentos saludables. Por ejemplo, mientras socializa con sus amigos, es posible que le resulte difícil cumplir con los alimentos saludables.

Bueno, en esos momentos también puedes elegir sustitutos saludables. Por ejemplo, si va a pedir una hamburguesa, puede pedir que se preparen más aderezos de lechuga, tomate u otras verduras. Al hacerlo, sin ofender a sus amigos, puede seguir comiendo alimentos saludables.