Valeria Orsini Altura, Peso, Años, Novio, Familia, Hechos, Biografía

Valeria Orsini es una modelo estadounidense, entrenadora física y estrella de las redes sociales, mejor conocida por su cuenta de Instagram, que ha acumulado una base de fans de más de 4.5 millones de seguidores. Una foto de ella con un ajustado vestido rojo se volvió viral y atrajo mucha atención a sus perfiles de redes sociales. Los usó para promover su pasión por el fitness, las MMA, el boxeo y un estilo de vida saludable en general, mientras que su sitio web ya tenía planes de dieta y ejercicio, que la coronaron como "reina del fitness" por una base de fans agradecida. A medida que aumentaba su número de seguidores, también comenzó a trabajar como modelo, además de su trabajo como entrenadora física.

Mientras estaba en la playa, tropezó con un casting para Máxima y decidí probarlo: las imágenes se publicaron 2 meses después en Maxim Estados Unidos, y luego apareció en Maxim Latinoy en las portadas de revistas como Calendario Latin Mix (2010, 2011), Revista Nine5Four (2011), Revista Mixta (2011) y Estilo de vida. Valeria también apareció en el video musical de la canción. Chica blanca por Flo Rida, Trina y Git Fresh en 2010. En su canal de YouTube, comparte sus rutinas de maquillaje y entrenamiento y sube vlogs y compras de moda. También ha acumulado una gran base de fans en línea con más de 500 mil seguidores en Facebook y más de 200 mil seguidores en Twitter.

Nombre de nacimiento

Valeria Orsini

Apodo

Vicious V, Vale, la reina del ejercicio, la reina del fitness, la chica del vestido rojo, el conejito energizante

Signo del sol

Capricornio

Lugar de nacimiento

Atlanta, Georgia, Estados Unidos

Residencia

• Los Ángeles, California, Estados Unidos
• Miami, Florida, Estados Unidos
• Nueva York, Nueva York, Estados Unidos

Nacionalidad

Educación

Valeria asistió Universidad de Keizer en Florida, Estados Unidos, y estudió para convertirse en asistente de terapia ocupacional.

Ocupación

Estrella de las redes sociales, entrenador físico, modelo

Familia

• Mamá - Marlene Rachel

Construir

Voluptuoso

Altura

5 pies 9 pulgadas o 175 cm

Peso

62 kg o 136,5 libras

Raza / Etnia

Mixto (blanco e hispano)

Es de ascendencia italiana y puertorriqueña por parte paterna y de ascendencia colombiana por parte materna.

Color de pelo

Rubio

También se ha teñido el cabello "Ombre" con raíces de cabello "Dark Brown" o "Black".

Color de los ojos

Color avellana

Características distintivas

• Nariz delgada
• Labios más llenos
• Físico voluptuoso

Avales de marca

Valeria Orsini ha respaldado marcas como:

• Toyota del sur de Homestead (2018)
• H&M
• Encaje a la lujuria
• Tara amor
• LOBO DESNUDO
• Aceite de CBD / Hustler
• El Dropshipperz
• K-Swiss
• Lotus Couture La boutique de Miami
• Marketing de cabras
• Peluquería Gabriel Samra
• Estado de ánimo Popup
• Chef S.T.
• Arte del señor George
• Mejor bronceado de Miami
• Estudio de alquiler de moda Los Fckn ’Angeles
• Smith y Cult
• TruDog
• Nunez Dental Services, P.C.
• HappyTea - CBD de mejor sabor

Mejor conocido por

• Ser nombrada "reina del fitness" por su base de fans, después de haber ayudado a miles a lograr el físico de sus sueños.
• Siendo un modelo de fitness, habiendo aparecido en las portadas de Calendario Latin Mix (2010, 2011), Revista Mixta (2011), Revista Nine5Four (2011), y publicar su sesión de fotos en revistas como Maxim Estados Unidos y Maxim Latino
• Su base de fans en las redes sociales con más de 4.5 millones de seguidores en Instagram, más de 500k seguidores en Facebook y más de 200k seguidores en Twitter.

Entrenador personal

Valeria siempre estuvo interesada en deportes intensos como escalada, ciclismo, boxeo, boxeo y MMA, así como Muay Thai y Jiu-Jitsu, sus artes marciales favoritas. También contrató a Dave Gomez, a quien llama Khru Dave, un entrenador de artes marciales, para que fuera su entrenador personal. Después de eso, el interés de Valeria se aventuró en el levantamiento de pesas, el gimnasio y otras formas de cardio que rápidamente moldearon su cuerpo y la motivaron a subir videos de ejercicios y brindar consejos a los demás.

Si bien reconoce que el hecho de que su cabello y maquillaje la ayuden a sentirse bien, aún enfatiza la importancia de estar en forma y cómo le cambió la vida. Sus entrenamientos a menudo cambian según la época del año y los objetivos actuales. Si se acerca una sesión de fotos de fitness, pone énfasis en una sesión de cardio de 45 minutos a 1 hora junto a su sesión de levantamiento de pesas, donde se concentra en altas repeticiones con un peso más bajo para quemar más grasa. También suele levantar pesas 3 veces por semana.

Entrenamiento de cuerpo completo

• Calentamiento - Saltar la cuerda o saltar de tijera, 15 a 20 repeticiones, 1 a 3 series
• Prensa de piernas - 3 series de 15 repeticiones
• Sentadillas en máquina - 3 series de 15 repeticiones
• Máquina de prensa de glúteos / prensa de piernas con una sola pierna - 3 series de 10 repeticiones por pierna
• Se pone en cuclillas sosteniendo una mancuerna entre las piernas - 3 series de 20 repeticiones
• Estocadas con barra / sentadillas con barra (superconjunto) - 3 series de 10 repeticiones cada una, intercambiar ejercicios, hacer estocadas con cada pierna una vez, luego hacer una sentadilla antes de volver a las estocadas
• Levantamiento de piernas hacia atrás con mancuernas / barra - 3 series de 15 repeticiones por pierna
• Elevación de patas traseras con cable de pie / contragolpes de patas con cable de pie - 3 series de 15 repeticiones por pierna, superconjunto cuando sea posible, o haz 2 series de cada
• Saltos de plataforma con mancuernas en ambos brazos - 3 series de 20 repeticiones
• Elevación de piernas colgando / rodilla a pecho - Tantos como sea posible para finalizar el entrenamiento
• Bicicleta estacionaria en sauna / ejercicios para hombros - Ronda de 5 minutos
• Abdominales / Balón medicinal lanzado a la pared (superconjunto) - Ronda de 5 minutos
• Plancha para abdominales / Plancha lateral - Mantenga el mayor tiempo posible, con un máximo de 5 minutos por ejercicio, cambie de lado cuando uno se canse

Entrenamiento de piernas / espalda

• Calentamiento - Salto de cuerda, 3 series de 15 a 20 repeticiones
• Saltos en cuclillas con barra - 3 series de 15 a 20 repeticiones, pesos de tobillo opcionales
• Estocadas traseras con barra - 3 series de 15 a 20 repeticiones
• Peso muerto con barra de trampa - 3 series de 15 a 20 repeticiones
• Empujar y tirar del trineo - 3 juegos, tanto como sea posible
• Máquina de prensa de glúteos / prensa de piernas con una sola pierna - 3 series de 15 a 20 repeticiones por pierna
• Pull-Ups asistidos - 3 series de 15 repeticiones, use bandas de resistencia o una máquina dedicada si es posible
• Elevación de patas traseras con cable de pie - 3 series de 15 a 20 repeticiones
• Sentadillas en máquina - 3 series de 15 a 20 repeticiones

También ha creado un plan de entrenamiento integral, que también incluye instrucciones en video de alta calidad para cada ejercicio a través de una aplicación de Android e iOS. Fitplan. En cuanto a su dieta, jura comer alimentos limpios para alimentar adecuadamente su cuerpo. Valeria come pescado, avena, verduras, carne de pollo y otras frutas de bajo índice glucémico. En cuanto a los carbohidratos, rara vez come una comida trampa y se concentra en el arroz integral y las batatas para un impulso de energía a largo plazo y sin fluctuaciones de azúcar en la sangre.

Cosas favoritas de Valeria Orsini

• Beber - Café
• Puñetazos - Puño giratorio hacia atrás, Superman Punch

Fuente - Twitter, Twitter

Valeria Orsini en datos

1. Nació en Atlanta, Georgia, pero se mudó a Miami, Florida, Estados Unidos con su familia cuando solo tenía 2 años.
2. Su mamá es su persona favorita.
3. A pesar de mantener su vida amorosa en privado, ha hecho un video de YouTube que deseaba que pudieran ver sus citas pasadas. En él, admitió que un hombre tiene que ser inteligente y divertido, en primer lugar. Para conquistarla, él también tiene que ser protector con ella y poner los pies en la tierra, para poder traer tranquilidad a su loca vida. Tampoco se besa en la primera cita y cree que el peor lugar para encontrar novio es un club.
4. Valeria puede hablar español e inglés.
5. En uno de sus videos, Valeria admitió que un superpoder que desearía tener sería leer la mente.
6. Valerina ha hecho un video de "Virtual Reality Date" con una empresa de entretenimiento llamada Rebelde de américaen agosto de 2016.
7. Su imagen característica de "la chica del vestido rojo" que se volvió viral no fue fácil. A pesar de que tenía un rodaje completo planeado de manera diferente, un feo huracán golpeó ese día. Debido al mal tiempo, saltó a la piscina e hizo que el fotógrafo disparara desde el balcón varias veces antes de aterrizar en la mejor.
8. Ella trajo un auto Toyota Highlander a casa con la ayuda de su asociación con un concesionario llamado Toyota del sur de Homestead en Miami, Florida, en febrero de 2018.
9. Viendo la película Caja de aves (2018) protagonizada por Sandra Bullock y Sarah Paulson realmente la estresó.
10. Tiene un perro llamado Positive Penny, deletreado "PAWsitive Penny" que tiene una cuenta de Instagram bajo el nombre de "pawsitive_penny".
11. Síguela en Instagram, Twitter, Facebook, Tumblr, Snapchat y YouTube.

Imagen destacada de Valeria Orsini / Instagram