Hermosa de la cabeza a los pies, Jayde Nicole posee una figura curvilínea y perfectamente moldeada. La aturdidora optó por el modelaje como su carrera, pero su búsqueda por conocer el impacto de una variedad de alimentos y ejercicios, etc. en el cuerpo la hizo desarrollar proximidad con médicos, entrenadores, dietistas, etc. También leyó abundantes libros de ejercicios y materiales de lectura. Su influencia en ella fue tal que terminó convirtiéndose en entrenadora personal certificada. Ahora, además de modelar, la bomba morena también guía y ayuda a sus fanáticos a superar sus problemas relacionados con el estado físico y el peso. Jayde presenta sus secretos de dieta y entrenamiento, que son los siguientes.
Dependencia de la dieta vegana
Jayde comparte que desde los cuatro años es vegana. Ser vegana ciertamente la ha ayudado a mantener una gran cantidad de calorías fuera de su cuerpo. Su piel y cuerpo inmaculados reflejan la dieta sana y rica en nutrientes que consume. Ella admite que antes de comer alimentos, reflexiona sobre los efectos buenos o malos en su cuerpo, piel y cabello. Sin duda, puede mejorar su edad juvenil si presta atención a los alimentos que consume.
Jayde incorpora muchos alimentos veganos como tofu, verduras de hoja verde, frutas, etc. en su dieta. También come una cucharada de mantequilla de maní o nutella en un día. Sin embargo, dado que es probable que las personas que hacen dieta vegana sufran de escasez de proteínas, Jayde se asegura de consumir una cantidad suficiente de alimentos cargados de proteínas y suplementos alimenticios en su dieta.
Sin fe en los días de trampa
La belleza asesina no tiene fe en los días de trampa. Ella cree que la provisión de días de trampa aumenta las posibilidades de consumir comida chatarra y poco saludable en cantidades enormes. Además, uno o dos días de trampa a la semana cubren la pausa entre una dieta equilibrada y saludable. Como resultado de lo cual, terminas empacando numerosos kilos no solicitados. Dicho esto, ella no es completamente despiadada con sus hábitos alimenticios. Ella le permite disfrutar de sus amadas comidas dulces de vez en cuando.
Di no a las calorías líquidas
Jayde afirma que, más que las calorías sólidas, es el impacto de las calorías líquidas lo que te hace engordar en poco tiempo. La bella celebridad se mantiene alejada de las fuentes de calorías vacías como la Coca-Cola Light, los jugos, los refrescos, etc. Prefiere beber toneladas de agua pura y batidos verdes cargados de nutrientes vitales.
Entrenamientos matutinos
Después de levantarse temprano en la mañana, lo primero que hace la nena caliente es realizar entrenamientos en el gimnasio. Antes de los entrenamientos, Jayde alimenta su cuerpo con avena y proteínas sin grasa, seguido de una taza de té verde. Luego, golpea la caminadora y corre en ella durante veinte minutos. Siendo una entusiasta del fitness, combina entrenamientos cardiovasculares con entrenamiento de fuerza enfocado en tonificar sus brazos, piernas, abdominales y glúteos. Sin embargo, atribuye el 20% al cardio y el 80% al entrenamiento de fuerza por su figura envidiable y en forma. Entre los entrenamientos al aire libre, Jayde es fanática del senderismo, correr, trotar, etc. y le encanta hacerlos en el tiempo libre. Jayde sostiene que la mayoría de las mujeres carecen de los increíbles beneficios de los entrenamientos porque siguen obsesionadas con perder kilos de una parte del cuerpo en particular, lo que en realidad no es posible. Entonces, en lugar de esforzarse por hacerlo, concéntrese en los entrenamientos de cuerpo completo.
Sitio web de fitness
Para obtener más información sobre los secretos de fitness de Jayde, puede iniciar sesión en su sitio web oficial. Con solo $ 3, puede obtener la membresía, lo que le permitirá obtener planes de comidas y recetas personalizados para garantizar una salud óptima. Para que sus fans reciban instrucciones precisas, Jayde también ha puesto a disposición videos de ejercicios en 3-D en el sitio web. Estos videos son una fusión de entrenamiento cardiovascular y de fuerza y lo guían sobre las formas correctas de realizar ejercicios variados, para que todos sus músculos principales puedan obtener la tonificación adecuada. En su plan de fitness también ha apuntado el consumo de diversos complementos a los que ha denominado como antineoplásicos, quemagrasas, depurativos, etc. Se refiere a estos complementos aptos para personas de todas las edades. Para brindar apoyo y orientación a los miembros, Jayde responde personalmente sus consultas relacionadas con el peso y el estado físico.
Afirma que establecer metas realistas y prácticas es muy imperativo para perder peso porque el éxito al ser contagioso te motiva a avanzar con mayor celo hacia metas más altas. Aparte de eso, sugiere a los miembros que se enamoren de sí mismos, para que eventualmente puedan adquirir la forma que siempre han aspirado a tener.
La consistencia es la clave
Jayde menciona la consistencia como el factor más importante y responsable de su figura esbelta y esculpida. Incluso recomienda a sus fans que mantengan la continuidad en las cosas que hacen por sus cuerpos. Si no está lo suficientemente resuelto como para jurar por una dieta equilibrada y entrenamientos durante más tiempo, tampoco esperará obtener resultados gratificantes.
