Michael Strahan es un hombre muy ocupado, pero no da por sentado su estado físico. Sigue la regla 80:20 de hacer dieta de manera muy estricta, hace ejercicio con regularidad y se da un poco de espacio para disfrutar de un helado o chocolate ocasionalmente. El futbolista convertido en personalidad de la televisión ha compartido recientemente sus ideas de fitness de verano y su enfoque para cocinar alimentos frescos también. Echemos un vistazo a todo lo que hace para estar más en forma y más feliz durante los veranos.
Rutina de entrenamiento y dieta de Michael Strahan durante los veranos
Mientras hablaba con AOL, el atractivo hombre compartió que su rutina de ejercicios no cambia mucho durante los veranos. Como a menudo se lo ve en la playa para evitar el calor y va sin camisa, agrega algunos ejercicios extra para el torso para que pueda verse genial cuando está en topless. También le gusta disfrutar de alimentos poco saludables pero sorprendentes como helados durante los veranos para combatir el calor. Su favorito es el helado de vainilla.
Entrenamientos de verano favoritos
Los entrenamientos de verano favoritos de la defensiva de fútbol americano retirado son los entrenamientos en la piscina. Cuando jugaba, solía pasar mucho tiempo en la piscina porque cree que le quita presión a las articulaciones de una persona. También le encanta pasar tiempo de calidad con sus hijos en la piscina. Arroja a los niños a la piscina y lo llama un ejercicio que se asemeja a las prensas de hombros. Es un gran fanático de los entrenamientos de verano, ya que le permiten salir a la calle. También suele ir al parque a hacer ejercicio.
Entrenamiento nocturno
La estrella de televisión no es un gran corredor, prefiere caminar a correr. A menudo camina después de la cena y hace uso de las barras de tracción en el parque y los senderos. Él cree que dormir justo después de la comida no es una buena idea, por lo que camina después de la cena hasta una hora. Le ayuda a dormir mejor.
Secretos de la dieta
Los secretos de la dieta del coanfitrión de ¡Vivir! con Kelly y Michael (1983-Presente) son muy simples. Sigue la famosa regla del 80:20. Come limpio el 80 por ciento de las veces, pero se entrega a vicios como Peanut M & Ms durante el 20 por ciento restante de las veces. Él piensa que la dieta 80:20 es parte de su estilo de vida e incluso es solo su forma de vida. También opina que no tiene sentido hacer tanto ejercicio si ni siquiera puedes disfrutar de un regalo al final del día.
Tomar decisiones saludables es otra cosa vital para el tipo atractivo. Ha dejado de lado su adicción al café al cambiarlo por té verde y batidos de proteínas.
Hábitos de desayuno
A Michael le gusta tener claras de huevo, pan Ezekiel y tocino de pavo en el desayuno. Ha cambiado el pan maravilloso por el pan de Ezequiel y fue un cambio difícil, pero ahora también ama el pan de Ezequiel. También le encanta tomar avena en el desayuno y bebe mucha agua.
Indulgencia dietética
Además de los helados y los M & M de maní, a la celebridad del deporte también le gusta disfrutar del chocolate amargo. Él piensa que es una opción más saludable que el helado y por eso se ha cambiado.
Comprometidos con el Fitness
Al nacido en Houston le gusta hacer ejercicio con regularidad, sin importar dónde se encuentre. Antes, solía entrenar menos cuando viajaba, pero ahora se ha comprometido a hacerlo. Hace ejercicio en el gimnasio de un hotel cuando está de viaje. Siempre que tiene que ir de viaje, empaca más ropa deportiva que ropa normal. También toma decisiones alimenticias saludables cuando está de viaje. Intenta evitar cometer errores simples como ir a por una hamburguesa o comer cosas poco saludables como mantequilla extra cuando está de viaje.
Dieta como futbolista
Strahan también compartió la dieta que solía tener como futbolista profesional. Él tenía un cuerpo más grande en ese entonces y para mantener un cuerpo grande, solía comer muchos alimentos, incluso comida chatarra y dulces. El resultado de la mala alimentación fue que no tenía mucha energía y se sentía letárgico con mucha frecuencia. Solía comer mucha pizza y también culpaba al trabajo. Cuando dejó de fumar, trabajó duro para cambiar por completo todos sus hábitos alimenticios.
Cocinar comida sana
Al ex miembro de los Gigantes de Nueva York de la Liga Nacional de Fútbol Americano (NFL) le encanta cocinar alimentos saludables con una parrilla. Come en casa al menos 5 veces a la semana. Él piensa que comer en casa te permite elegir alimentos saludables ya que en realidad pones todos los ingredientes. Le encanta asar a la parrilla para él y sus hijos siempre que puede y se llama a sí mismo un gran adicto a la parrilla.
Dieta de fin de semana
La dieta de fin de semana del presentador de televisión a menudo consiste en echar algunas hamburguesas a la parrilla junto con un poco de bistec. En broma, dice que un poco de bistec no es dañino. Pero creemos que él también ejerce el control allí.
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