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Rutina de entrenamiento de Rachel Bilson y secretos de la dieta - Celeb saludable

Rachel Sarah Bilson es una popular actriz estadounidense, que saltó a la fama después de interpretar el papel de Verano Roberts en el programa de televisión La o.c (2003-2007). Su padre Danny Bilson, quien es escritor, productor y director, la inspiró a actuar. Ella también jugó un papel clave en el programa de televisión. Hart of Dixie de The CW (2011-marzo de 2015)donde ella interpretó el papel de Dr. Zoe Hart. También ha obtenido cierto reconocimiento en Hollywood al interpretar papeles cruciales en películas como El ultimo Beso (2006) y Puente (2008).

Rachel Bilson

Tiene un cuerpo impecable y una gran figura que hace que la gente sienta envidia. Rachel es una estrella que dedica mucho tiempo a hacer ejercicio y comer bien. Aquí hay algunos secretos de su estado físico que se recopilan de varias fuentes confiables como Health.com. Siga estos y seguramente obtendrá un físico saludable y en forma.

Materia de la mañana

Rachel es una persona mañanera. Le gusta levantarse temprano en la mañana y dar un paseo en el ambiente fresco. Creemos que es una gran idea, ya que ser una persona que se levanta temprano ha ayudado a muchas personas a mantenerse en forma y saludable durante mucho tiempo.

Tener una mente sana

Esta popular actriz opina que ser feliz juega un papel vital para mantener a una persona sana. Siempre que tiene tiempo, le gusta relajar la mente y se ordena a sí misma ser feliz. Admite que, a diferencia de la mayoría de las personas, no pasa mucho tiempo preocupándose por los problemas de peso y su apariencia. Más bien, se concentra en tener un estado mental saludable.

La edad es solo un número

Aunque la diva tiene más de 30 años, cree que la edad es solo un número. No le gusta el hecho de que la sociedad se centre en las cosas relacionadas con la imagen corporal. La actriz también cree que a la mayoría de las mujeres no les importa si tienen entre 20 y 30 años, son más conscientes de sus cuerpos. Ella sugiere que todos deberían vivir sus vidas y no deberían preocuparse por cosas insignificantes como ser delgadas o tener un trasero más pequeño.

Rachel Bilson

Su racha competitiva

Rachel ha confesado que es muy competitiva a la hora de estar sana. Dando un ejemplo, ella dijo:

“Probé un entrenador personal este año, durante ocho semanas. Mi novio estaba en China haciendo una película [Outcast], y se estaba poniendo en forma para ello, y yo dije: "Mientras él se vaya, lo haré. Él no puede volver a casa y verse así y no tengo nada que mostrar ''. Así que lo asumí por completo, tres veces por semana. Estaba totalmente comprometido y realmente orgulloso de mí mismo. ¡Yo estaba agotado! Todos los días iba a trabajar y decía: "No puedo levantar los brazos".

Entrenamiento de los sueños de Rachel

El entrenamiento de ensueño de esta actriz de moda es una clase de baile hip hop con todas sus amigas.

No es muy apto para el gimnasio

La deslumbrante actriz también ha reconocido el hecho de que no es una amante del gimnasio. Le encanta hacer yoga, ya que le ayuda a relajarse y tonificar el cuerpo. También le gusta entrenar bailando y jugando al tenis.

Dieta de Rachel

Comer no es solo una rutina para Bilson. Le gusta comer diferentes alimentos y, a menudo, usa la comida para animarla. Ella dice que cuando se siente deprimida, come alimentos saludables, ya que comer muchos alimentos malos obviamente la haría sentir deprimida.

Rachel Bilson

Estos son algunos de los secretos de su dieta que descubrimos:

  • Sus mañanas suelen incluir una buena cantidad de cereales ya que está obsesionada con ellos.
  • Rachel es una gran fanática de los batidos de col rizada y le gusta beber algunos jugos. También le gusta la granola y el yogur.
  • Su debilidad es masticar los Hot Cheetos de Flamin. Pero ella nunca cruza la línea. Sabe que comer demasiado es malo para ella, por lo que evita comer en exceso.
  • Le gusta cambiar sus hábitos alimenticios según las necesidades de su cuerpo. No comió carne de res durante tres años seguidos, pero comenzó a comerla de nuevo cuando su cuerpo necesitaba hierro.
  • La sexy actriz también es muy aficionada a comer vegetales cultivados en su propio huerto orgánico.
  • La actriz de moda también es una gran cocinera. Le encanta preparar tacos de pollo con guacamole casero.

Su consejo para los fans es que disfruten de la comida y la vida. Te ayudará a mantenerte feliz y saludable al mismo tiempo. Ella admite que no le gusta mucho seguir el tema de la vida súper limpia en Los Ángeles.