Nombre de nacimiento
Dexter Jackson
Apodo
La cuchilla
Signo del sol
Sagitario
Lugar de nacimiento / Residencia
Jacksonville, Florida, Estados Unidos
Nacionalidad
Ocupación
Culturista profesional IFBB
Construir
Carrocero
Altura
5 pies 6 pulgadas o 168 cm
Peso
- Concurso - 98 kg o 216 libras
- Fuera de temporada - 104-107 kg o 230-236 libras
Cónyuge
Dexter se casó con Carol en el pasado (se desconoce la fecha exacta). Ahora están separados.
Raza / Etnia
Negro
Color de pelo
Dexter es calvo.
Color de los ojos
Marron oscuro
Mediciones
Las medidas de su cuerpo son como ...
- Pecho - 50 pulgadas o 127 cm
- Brazos / Bíceps - 21 pulgadas o 53 cm
- Cintura - 34 pulgadas o 86 cm
- Muslos - 29 pulgadas o 74 cm
- Cuello - 19 pulgadas o 48 cm
Tamaño del zapato
Se desconoce la talla de zapatos de Jackson.
Avales de marca
Laboratorios infinitos
Dexter se asoció con Infinite Labs para lanzar "Blade Nutrition" en 2013.
Religión
cristiano
Mejor conocido por
Ganador de la competencia de culturismo IFBB Mr.Olympia de 2008.
Primera película
No hice ninguna de las películas.
Primer programa de televisión
Jackson tampoco ha hecho ninguno de los programas de televisión.
Entrenador personal
Dexter Jackson hace un entrenamiento intenso. Se explica por sí mismo, ya que es un culturista profesional. Para el IFBB 2008 Mr. Olympia, hizo este entrenamiento, antes de que comenzara la competencia.
Comienza con cardio durante 30 minutos como ejercicios de calentamiento. Dexter lo hace dos veces al día (sesiones matutinas y vespertinas) y 6 veces a la semana.
Lunes - Quads
- Extensiones de piernas - 4 series de 20-30 repeticiones
- Sentadillas - 4 series de 8-10 repeticiones
- Hack Sentadillas - 4 series de 8-10 repeticiones
- Extensiones de piernas - 3 series de 10 repeticiones
Martes - Pecho y pantorrillas
- Barra de press de banca - 4 series de 8-10 repeticiones
- Prensa inclinada con mancuernas - 4 series de 8-10 repeticiones
- Flyes con mancuernas - 4 series de 8-10 repeticiones
- Elevación de pantorrillas de pie - 4 series de 8-10 repeticiones
- Elevación de pantorrillas sentado - 4 series de 10-15 repeticiones
Miércoles - espalda
- Lat Pulldowns - 4 series de 8-10 repeticiones
- Filas de barra en T - 4 series de 8-10 repeticiones
- Peso muerto con barra - 4 series de 8-10 repeticiones
- Filas de cable sentado - 3 series de 8-10 repeticiones
Jueves - Hombros y jamones
- Prensa con mancuernas - 4 series de 8-10 repeticiones
- Laterales laterales inclinados - 3 series de 8-10 repeticiones
- Elevaciones posteriores del deltoides - 4 series de 8-10 repeticiones
- Flexiones de piernas sentado - 5 series de 10 repeticiones
Superconjunto
- Flexiones de piernas acostadas - 4 series de 10 repeticiones
- Peso muerto con piernas rígidas - 4 series de 10 repeticiones
Viernes - Bíceps y Tríceps
- Rizos EZ-Bar - 4 series de 8-10 repeticiones
- Rizos de martillo - 4 series de 8-10 repeticiones
- Predicador Rizos - 4 series de 8-10 repeticiones
Tri-Set
- Flexiones de tríceps - 3 series de 8-10 repeticiones
- Me lo pido - 3 series de 8-10 repeticiones
- Empuje hacia abajo con cuerda - 3 series de 8-10 repeticiones
Jackson también se enfoca en sus abdominales y hace el siguiente entrenamiento:
- Abdominales - 3 series de 50 repeticiones
- Rodillas - 3 series de 40 repeticiones
- Abdominales de cable - 3 series de 30 repeticiones
Dexter Jackson en datos
- Fue colocado en el número 5 en el concurso de culturismo Mr.Olympia 2013.
- Dexter ganó el IFBB Australian Pro Grand Prix y Arnold Classic en 2013.
- Dexter y Chris Dickerson son los únicos que han ganado los concursos de culturismo Mr. Olympia y Masters Olympia.
- Ha aparecido y aparecido en la portada de Flexionar Revista y Desarrollo muscularrevista.
- Cuando era niño, era cinturón negro de cuarto grado, gimnasta y bailarín de breakdance.
- Tiene la costumbre de coleccionar DVD y ya ha reunido más de 400.
- Dexter afirma que es imbatible en Madden en Playstation.
- Dexter lanzó su documental en 2009 titulado "Dexter Jackson: Unbreakable". Fue filmado por Alex Ardenti de Ardenti Films.
- Ganó el premio Flex "Atleta del Año Masculino" en 2013.
