La hermosa dama que ha estado ganando nuestros corazones como Stella Carlin en El naranja es el nuevo negro no es una cara nueva. Todos conocemos a Ruby Rose. Pero aún así, ha logrado aturdir a todos con su gran apariencia, figura en forma y habilidades de actuación bien perfeccionadas. La presentadora de televisión es muy comunicativa acerca de revelar sus secretos de salud, lo que inspira a todos a tener un cuerpo como ella. Si usted es una de esas personas que querría parecerse a ella, entonces debería echar un vistazo a la rutina de ejercicios y al plan de dieta de Ruby Rose que se mencionan en este artículo.
Tener un comienzo positivo
La chica caliente ha revelado que comienza su día con una nota positiva. Se levanta, disfruta de la música y se da una agradable ducha. Esto suele prepararla para afrontar el día con algo de alegría.
Amar el gimnasio
La ex MTV VJ también admitió que ir al gimnasio es parte de su rutina diaria. Se siente rara si no va, ya que es tan vital para ella como cepillarse los dientes. Le encanta el gimnasio y se siente muy bien después de cada sesión de entrenamiento.
Rutina de ejercicios
La estrella de televisión va al gimnasio 4 o 5 veces por semana. Prefiere hacer ejercicios cardiovasculares y de entrenamiento con pesas. También le gustan los deportes como el fútbol y se la ha visto disfrutándolo recientemente. Cuando tiene que buscar un papel, contrata a un entrenador personal, pero en la mayoría de los casos, hace ejercicio por su cuenta. Para tener una idea de cómo se ejercita y los ejercicios que puede hacer, eche un vistazo a la rutina de ejercicios de muestra de Ruby Rose elaborada por Healthy Celeb aquí.
Motivaciones de entrenamiento
La ex boxeadora también afirmó que, como todos los demás, ella también tiene esos días sombríos en los que no tiene ganas de hacer ejercicio. Se motiva a sí misma mirando las fotos anteriores de sí misma (cuando estaba boxeando y tenía un paquete de seis y brazos súper fuertes).
El coanfitrión de Australia La siguiente mejor modelo También dijo que además de ver las fotos, se motiva recordándose a sí misma que los ejercicios la hacen sentir mejor y le dan un comienzo positivo a sus días. Las endorfinas la ayudan a sentirse con energía incluso antes de las 7 de la mañana.
Música de entrenamiento
A la presentadora de televisión también le gusta escuchar varias pistas de música para mantenerla motivada durante el entrenamiento. Ella no tiene canciones preferidas para ejercitarse. Ella simplemente toma un álbum, lo escucha una y otra vez hasta que se aburre y luego toma uno nuevo. La música que ama varía de Eminem a Jay-Z a Guns and Roses a Taylor Swift.
Entrenamiento para el trabajo
Ruby tampoco se avergüenza de cambiar su cuerpo por su trabajo. Recientemente, tuvo una escena de baño en su programa y trabajó muy duro en SoulCycle durante una semana para lucir increíble en ese clip.
No hay dietas, por favor
La protagonista de Suite para Fleur tiene una política estricta contra las dietas. Ella nunca hace dieta, pero está dispuesta a probar diferentes expediciones de salud (una de las cuales se menciona en este artículo). La belleza ha confesado que las dietas nunca funcionarán para ella ya que le gusta demasiado la comida. Como la mayoría de las estrellas conscientes de la salud, Rose también reconoció que cada vez que come más de lo que debería, trabaja más duro en el gimnasio al día siguiente para compensarlo.
El plan de dieta
Mañanas
El embajador australiano de Maybelline Nueva York comienza el día con un poco de muesli de bircher con yogur de soja. A menudo lo complementa con un vaso de jugo con un poco de jengibre o un batido. Este menú de desayuno la llena y le da mucha energía.
Tardes y Noches
El almuerzo y la cena de Ruby suelen ser iguales. Ella tiene un poco de ensalada en ambas ocasiones. A veces, le gusta comer un poco de pescado en el almuerzo o la cena, pero generalmente opta por opciones vegetarianas.
Durante el día
Merendar es uno de los mayores placeres de la modelo sexy. Le gusta comer frutas y mojarlas con palitos de zanahoria. Ella come principalmente frutas y verduras frescas durante todo el día y, a veces, agrega un poco de queso para darse un gusto.
Estaciones y dieta
Ruby cree que los veranos son más difíciles para ella porque en su mayoría es vegetariana (ha probado tanto cosas no vegetarianas como veganas; prefiere la comida vegetariana a la no vegetariana), y como le encantan las sopas y el curry, no puede comerlos. veranos.
Expedición de salud
El ex artista de grabación también ha probado una desintoxicación vegana cruda durante un mes. Le gustó porque disfrutaba de los restaurantes veganos de Nueva York. Esta expedición la ayudó a reducir su consumo de alcohol y café. También redujo su dependencia de los chocolates.
Indulgencias
El coanfitrión de El proyecto aún no ha renunciado a sus indulgencias. Le gusta tomar una copa de vino, un café casi a diario y algunos bocados de chocolate con regularidad. Adora todo tipo de chocolates y también tiene debilidad por el té verde y de menta. Los chocolates son el mayor placer porque es alérgica a los azúcares refinados, pero aún así no puede evitarlos.
Sin carne roja
La polifacética actriz se mantiene alejada de las carnes rojas (debido a su amor por los animales) que resultó ser una bendición para ella ya que tiene un grupo sanguíneo positivo y las carnes rojas no son recomendables para ella.
Suplementos para la salud
Ruby tiene una gran cantidad de suplementos para la salud en su armario (más de 50). Toma zinc, magnesio, vitamina C, equinácea y algunas multivitaminas de forma regular.
Consejos para comer
El embajador de la Schick TrimStyle Celebre su confianza interior La campaña también tiene algunos consejos relacionados con la dieta para todos. Ella piensa que si una persona tiene un trastorno alimentario, debe aceptarlo y curarlo lo antes posible porque puede dañar su cuerpo y alma.
Bueno, después de pasar por su rutina de ejercicios y su plan de dieta, solo podemos decir que la versátil actriz está haciendo todo lo posible por su salud. Realmente elogiamos su dedicación por hacer ejercicio de forma regular. Su dedicación a mantenerse en forma es realmente inspiradora y puede motivar a mucha gente. ¿No estás de acuerdo?
