Sonrisa electrizante, ojos color avellana, Nikki Reed es una actriz, modelo, guionista, cantante y directora de videos musicales estadounidense. Bendecida con una figura genéticamente delgada, Nikki siempre se ve en una forma perfectamente esculpida. Mejor conocida por sus papeles en Thirteen en 2003 y en la serie Crepúsculo, la hermosa estrella también apareció como actriz invitada en el programa de televisión The O.C.
La belleza impecable es consciente de la figura curvilínea que posee. Ella lo cuida mucho siguiendo un régimen meticuloso de ejercicio y dieta. Echemos un vistazo rápido al plan de dieta y la rutina de ejercicios de la estrella fabulosa.
Plan de dieta de Nikki Reed
La belleza fenomenal cree en una nutrición saludable, por lo que come alimentos ricos en nutrientes de forma rutinaria. Ella es una de las celebridades de Hollywood, que jura estrictamente por la comida vegana. Incorpora abundantes alimentos de origen vegetal como quinua, arroz integral, almendras, aguacates, etc. en su dieta. Además de ser una gran fanática de la col rizada, Nikki también inculca vegetales antioxidantes como espinacas, espárragos, repollo, brócoli, etc. en su dieta.
Además de eso, para mantener su figura de sílfide, apuesta por planes de dieta de desintoxicación. La estrella Crepúsculo consume jugo que aumenta la energía al que se le agrega vinagre de sidra de manzana, jugo de arándano, jugo de limón, etc. Ella comparte que el programa de dieta de desintoxicación es muy refrescante, elimina todas las toxinas de su cuerpo y tiene su cuerpo más saludable y feliz. El programa de dieta, en particular, desintoxica su hígado, riñón e intestinos y acelera su metabolismo. Además de limpiar su cuerpo desde adentro, el programa de dieta también revitaliza su mente y la llena con un vibrante flujo de energía.
Siendo sensata y conocedora del valor de los alimentos, en lugar de desterrar ciegamente todos los carbohidratos de su régimen de dieta, la estrella vivaz come con criterio los carbohidratos complejos. Se pregunta cómo la gente se olvida de comer. En lo que respecta a su disciplina alimentaria, no importa cuán ocupada sea su agenda, no deja pasar sus comidas y consume bocadillos llenos de nutrientes para apaciguar su apetito y energizar su cuerpo. La estrella prudente no se olvida de comer bocadillos ligeros como mantequilla de nueces, tostadas, etc. antes de sus entrenamientos. Se queja de sentir escasez de energía cuando realiza sus entrenamientos sin comer bocadillos.
Rutina de entrenamiento de Nikki Reed
Nikki sufría de un vicio llamado fumar, que obstaculizaba severamente su programa de acondicionamiento físico. Deseosa de librar su cuerpo del veneno dañino, el aturdidor se esforzaba constantemente por purgarla del hábito de matar y, finalmente, conquistó sus ansias por el veneno lento en 2009. Antes de dejar de fumar, no era muy consciente de los entrenamientos y El gimnasio tampoco era un lugar fascinante para ella.
Sin embargo, después de dejar de fumar, la bomba la experimentó mejorando en ejercicios como natación, senderismo, carrera, esquí acuático, windsurf, etc. Además de ellos también, exploró diversas actividades físicas nuevas e inculcó variados entrenamientos en su rutina de ejercicios.
Aparentemente, la pequeña y frágil Nikki en realidad tiene una tremenda fuerza y energía arraigadas. No se siente cautivada por los entrenamientos fáciles. Su inclinación es más bien hacia entrenamientos emocionantes como el boxeo. La vigorosa actividad esculpe sus brazos, piernas y mejora su velocidad y resistencia. Además de eso, el boxeo quema numerosos kilos de más de su cuerpo y acondiciona grandes grupos de músculos de su cuerpo.
Recomendación saludable para los fanáticos de Nikki Reed
Aquí viene una recomendación para los fanáticos de Nikki Reed, que buscan un cuerpo tonificado como ella. Dado que el sueño es un ingrediente importante que afecta su sistema inmunológico, metabolismo y otras funciones fisiológicas, debe estar en perfecto orden.
Hay algunos factores como alimentos grasos como pasteles, pasteles y bebidas como té, café, etc. que tardan en digerirse. El consumo de estos alimentos antes de acostarse es lo suficientemente bueno como para recuperar el sueño. Asegúrese de mantener un espacio mínimo de tres horas entre su última comida y el sueño, y preste especial atención al consumo de estos alimentos que matan el sueño.
Aparte de eso, no hagas el extenuante ejercicio cardiovascular físico. Es posible que esté pensando que un ejercicio vigoroso le permitirá dormir profundamente, pero los entrenamientos de hecho elevan la adrenalina en su cuerpo y lo llenan de energía. Prefiere hacer tus entrenamientos tres horas antes de irte a dormir. Un poco de cautela hacia su patrón de sueño acelerará su metabolismo y estimulará el proceso de quema de grasa en su cuerpo.
