Rutina de entrenamiento y plan de dieta de Emma Stone - Celeb saludable

Emily Jean "Emma" Stone, recientemente en 2012, alcanzó la sexta y séptima posición en la lista Askmen y Maxim's Hot 100, respectivamente. Emma Stone es del agrado de la mayoría de la gente. Jim Carrey, quien ama a Emma, ​​dijo que Emma Stone lo es todo todo el tiempo. Entonces, puede que no haya nadie que no ame a esta estrella de 23 años. Entonces, echemos un vistazo a la rutina de ejercicios de esta adorable celebridad.

Rutina de entrenamiento de Emma Stone

El entrenador personal de Emma Stone, "Armando Alarcón", la obligó a hacer la combinación de estos ejercicios: -

• Escalada de roca

La escalada es una excelente forma de ejercicio cardiovascular. La escalada en roca es su ejercicio favorito, que de hecho la ha ayudado a construir un cuerpo esbelto tan agradable. Emma Stone disfruta escalando rocas en Chelsea Piers, Nueva York, Estados Unidos. Chelsea Piers tiene una pared de escalada cubierta, algunas más fáciles y otras más difíciles.

• Pilates

Las sesiones de Emma Stone Pilates fueron reveladas por Mari Winsor (instructora de fitness con sede en Los Ángeles), quien ha trabajado con la hermosa Emma Stone. Mari dice que puedes incorporar a tu rutina diaria de ejercicios, estos 3 ejercicios para conseguir un cuerpo como el de Emma Stone. Estos son -

1. Los 100
2. Estiramientos de una pierna
3. Cruzado

• Para caminar

Emma Stone intenta caminar cuando no le queda otra alternativa. Es decir, esta es su tercera alternativa después del entrenamiento de pilates y escalada indoor / outdoor. Por lo general, camina / trota o corre lento para mantenerse en forma y saludable.

Emma Stone, en el gimnasio, se dedica principalmente a desarrollar flexibilidad, resistencia y resistencia, ya que ya es delgada y esbelta.

Plan de dieta Emma Stone

“Sería una locura si me sentara aquí y les dijera que nunca lo he pensado. Pero, nunca puedo castigarme por eso. Definitivamente no soy restrictivo. Eres un ser humano, vives una vez y la vida es maravillosa, así que cómete el maldito cupcake de terciopelo rojo ".

dice la hermosa Emma Stone.

Emma Stone no ha revelado muchos de los secretos de su dieta. Pero, se sabe que Emma bebe diariamente al menos 7 vasos deLimonada. Emma Stone ha logrado un gran cuerpo con sus ejercicios regulares y hábitos alimenticios adecuados. Pero Emma está en contra de la idea de hacer demasiado ejercicio y odia las dietas de moda. Para la película "Amazing Spiderman", ha trabajado mucho con la ayuda de su entrenador personal: pilates, entrenamiento con pesas y otros ejercicios, que no hace normalmente.

Puede conocer más sobre ella viendo sus DVD sobre sus programas de Entrenamiento y Dieta, disponibles en las tiendas de Amazon.