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Rutina de entrenamiento y secretos dietéticos de Emmanuelle Chriqui - Celeb saludable

Emmanuelle Chriqui o Emmanuelle Sophie Anne Chriqui es una de las estrellas más calientes de la generación actual. Ella es comúnmente conocida como Sloan McQuewick del show Séquito (2004-2011) y Dalia de No te metas con Zohan (2008). También ha recibido elogios por estar entre losMujeres más deseables de 2010 lista revelada por AskMen.com.

Emmanuelle Chriqui

Su figura es tan asombrosa que la mayoría de sus fans se mueren por saber el secreto detrás de su gran apariencia. Hemos recopilado datos de varias fuentes para darle una idea de cómo se mantiene en forma la actriz ardiente.

Secretos de entrenamiento de Emmanuelle Chriqui

La sensacional actriz ha admitido que le gusta hacer ejercicio con un entrenador. Ha estado entrenando con Harley Pasternak desde hace años y le gusta hacerlo hasta ahora.

La actriz ha revelado que ella y su entrenador no se apegan a ninguna rutina de ejercicios en particular. A ambos les gusta mezclarlo todo. Entrenamiento en circuito, Pilates, yoga, pesas, cardio y baile son algunos de los ejercicios que prefiere. También le gusta dar largos paseos, sobre todo por las mañanas, para mantenerse activa y disfruta del ajetreo de la ciudad.

Emmanuelle Chriqui

No Presiónate a ti mismo

La estrella cree que uno no debe presionarse para lograr ningún objetivo en la vida. Ella cree que todos deberían hacer lo correcto para ellos en lugar de simplemente seguir una tendencia que todos los demás están siguiendo.

Nadie es perfecto

La celebridad también cree que la mayoría de las estrellas se ven increíbles porque tienen algo de ayuda. Admite que nadie se levanta de la cama con un aspecto perfecto, ya que es casi imposible. Según ella, las chicas jóvenes deberían entender esto. También aconseja a los fanáticos jóvenes que sepan que estar demasiado delgados no debería ser un objetivo de acondicionamiento físico. Más bien, uno debe concentrarse en estar sano y comer bien.

También se debe intentar hacer cosas que los hagan sentir bien. Ella ha confesado que le gusta rodearse de personas honestas y positivas que la guíen sobre lo que está bien y lo que está mal en lugar de simplemente elogiarla todo el tiempo.

Emmanuelle Chriqui

Hazte sentir bien

La deslumbrante actriz ha admitido que también tiene días malos. A veces, cuando se despierta y tiene un día triste, se cura a sí misma. Ella va al gimnasio, visita a un sanador de energía o se toma un tiempo para sí misma. También escucha música, ya que la ayuda a sanar.

Problemas de peso

La talentosa actriz también ha reconocido que su peso fluctúa de acuerdo con sus niveles de estrés. Por lo tanto, trata de controlar su nivel de estrés para evitar ganar o perder mucho peso a la vez.

Los secretos de su dieta: sin restricciones

Si, lo lees correctamente. Emmanuelle ha revelado que cuando tiene antojo de una determinada comida, simplemente la come. Por supuesto que tiene que sudar en el gimnasio más tarde, pero nunca reprime sus impulsos.

Emmanuelle Chriqui

Celebrando la comida

La estrella ha admitido que le gusta celebrar la comida. Tiene debilidad por el queso y las galletas con chispas de chocolate.

Comer fresco

Chriqui cree que le debe a su madre por proporcionarle alimentos frescos. Su madre siempre le proporcionaba excelentes comidas caseras y nunca usaba alimentos enlatados. Entonces, los alimentos frescos la ayudaron a mantenerse saludable desde el principio.

Incluso ahora, a Emmanuelle no le gusta comer comida chatarra y prefiere los alimentos orgánicos (incluso la carne). También come pescado con bajo contenido de mercurio. Los alimentos orgánicos la hacen sentir bien, se ve muy bien y también tiene un sabor increíble.

Sobre ser cocinero

La gran actriz ha revelado que, aunque sabe cocinar, rara vez lo hace. No le gusta cocinar para ella y su novio se queda en una ciudad diferente, por lo que rara vez tiene la oportunidad de cocinar para los dos.

Usted es lo que come

Emmanuelle cree en este dicho desde el fondo de su corazón. Ella insta a sus fanáticos a beber mucha agua y consumir frutas y verduras frescas, ya que todos estos los mantendrían en forma. También aconseja a todos que se mantengan alejados de la comida chatarra, ya que no les servirá de nada. Bueno, ciertamente estamos de acuerdo.

Emmanuelle Chriqui

Un pequeño experimento

Para demostrar su punto de que uno se parece a lo que come, sugiere a sus fans que prueben un pequeño experimento. Les pide que viajen en avión sin beber agua (bebiendo refrescos y café) y simplemente duerman durante el vuelo. Cuando te despiertes, simplemente ve frente a un espejo y mira cómo te ves. Luego debes tomar otro viaje en avión en el que debes beber mucha agua y luego irte a dormir. De nuevo, ve frente al espejo. Definitivamente verá la diferencia usted mismo.

Es un gran experimento para todos los que les gusta depender de la comida chatarra, ya que les hará acercarse a la realidad. Debemos decir buena idea Emmanuelle, esperamos que sigas inspirándonos también en el futuro.

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