Emily O’Hara Ratajkowski tiene una figura sexy y una gran cara que es codiciada por todas las mujeres. Ella realmente saltó a la fama cuando protagonizó el video musical de Robin Thicke "Blurred Lines" que fue un gran éxito en muchos países en el año 2013. Luego, sedujo a todos con su actuación en Chica se ha ido película donde interpretó a la amante de Ben Affleck con grandes dotes. La actriz caliente ahora está en los titulares debido a su admisión de que, como la mayoría de las modelos y estrellas de cine deslumbrantes, no es una loca del fitness en absoluto. ¿Qué más dijo ella? Infórmese leyendo su rutina de ejercicios y los secretos de su dieta.
Come bien
En una reciente charla con The New York Times, la famosa modelo ha revelado que cree en comer lo correcto. Ella solo come aquellas cosas que la hacen sentir bien.
Ama los jugos
Aunque la belleza morena se crió en el área de San Diego, L.A. es su hogar ahora. También la refleja en sus hábitos alimenticios. A Emily le encanta tomar jugos de cúrcuma y remolacha como muchos de los lugareños de Los Ángeles.
Sin entrenador personal
La estrella de 2014 Edición de trajes de baño de Sports Illustrated También ha dicho que no tiene un entrenador personal que la ayude a mantenerse en forma. Sí, has leído bien. Todas esas curvas se mantienen sin un solo consejo de un entrenador profesional. También agregó que ni siquiera va al gimnasio de forma regular.
Rutina de ejercicios
La actriz de la miniserie estadounidense El botín antes de morir también derramó frijoles sobre lo que la mantiene en forma estos días. Dice que realiza largas caminatas y excursiones de senderismo con sus amigos. Eso es.
Bueno, debemos decir que debe sudar mucho para verse tan bien con solo caminar / caminar como sus ayudantes de acondicionamiento físico. ¿No te parece?
Anteriormente admitió que hacía yoga con regularidad para mantenerse en forma.
No loco por el fitness
La actriz de la próxima película. Somos tus amigos También declaró que ella no es una loca por el fitness en absoluto. Créanos Emily; nadie puede llamarte así después de pasar por tu régimen de ejercicios.
Secretos de la dieta
El símbolo sexual moderno también arrojó algo de luz sobre los secretos de su dieta a principios de este año. Según lo informado por Daily Mail, la aturdidora reconoció ser una carnívora al decir que realmente le gusta comer carne con regularidad. Ella tiene ansias de hierro, por lo que no puede sobrevivir solo con ensaladas. Ella hace todo lo posible por tener una dieta equilibrada para que pueda mantenerse saludable y su cuerpo pueda tener suficiente energía para mantenerse al día con su ajetreada rutina.
Comida Fresca
A Ratajkowski le gusta comer solo comidas recién preparadas en todo momento. Incluso supervisa los ingredientes utilizados en el proceso de cocción siempre que puede. También cocina siempre que tiene tiempo libre. Estos pasos le ayudan a llevar un registro de la cantidad de azúcares o sales que ha consumido en un día.
Indulgencias dietéticas
La ex chica de portada de GQ también tiene algunas pequeñas indulgencias de comida. A veces le gusta comer un cupcake o un croissant por la mañana. Ella realmente cree que está bien que una persona se dé un respiro, a veces.
Consejos de dieta
La talentosa actriz de la película. Séquito sugiere que todos deben controlar todo lo que se llevan a la boca. Por ejemplo, si estás a punto de darte un capricho con algo de comida chatarra, espera un minuto y piensa en todos los ingredientes que vas a poner en tu cuerpo. Si juzga honestamente, probablemente nunca volverá a comer comida chatarra, ya que los ingredientes utilizados en la mayoría de la comida chatarra pueden dañar su cuerpo desde el interior.
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