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Rutina de entrenamiento y plan de dieta de Christina Ricci - Celeb saludable

5 pies 1 pulgada, ojos color avellana, Christina Ricci es una actriz estadounidense. Habiendo obtenido el reconocimiento como actriz infantil de Sirenas (1990), La familia Addams (1991), Ricci nos deslumbró con su destacada actuación en El opuesto S * x (1998), Gemido de serpiente negra (2006), etc. Aunque la pequeña actriz posee una figura perfectamente esbelta y curvilínea, como todos nosotros, ella tampoco es inmune a la montaña rusa del peso.

El aturdidor admite haber sido víctima de baja autoestima y desorden alimenticio, anorexia mientras crecía. Ella comparte, todos cometemos errores, pero lo mejor es aprender de esos errores. Ricci también aprendió algunas lecciones valiosas de sus errores. Ya no se siente intrigada por los programas de dieta intensiva o cualquier otra mierda como esa. Ella se ha dado cuenta de que, aparte de los ejercicios regulares y una dieta equilibrada, no hay otros atajos para estar en forma y esbelto. Sin obsesionarse con su dieta y entrenamientos, Ricci practica entrenamientos ligeros y moderación en la dieta. Y el resultado está frente a nosotros. La bomba morena comparte que, en lugar de estar motivada por la obligación de la industria de perder peso, se motiva a sí misma para estar en forma esculpida porque la hace sentir genial.

Plan de dieta de Christina Ricci

Christina Ricci comiendo comidaSin ser demasiado duro y restrictivo con ella, el aturdidor come todo con moderación. Ella sostiene que está bien vencer tus antojos consumiendo tus alimentos favoritos, a menos que los comas en exceso. Ricci incluye muchos alimentos y verduras ricos en proteínas en su dieta. Siendo fiel a la dieta baja en carbohidratos en su mayoría, Ricci incorpora solo de 30 a 40 g de carbohidratos y abundantes fuentes de proteínas como carne, queso, salmón, etc. en su dieta. Ella también está intermitente con la dieta Fat Flush. El plan de dieta saludable acentúa el consumo de alimentos integrales y naturales.

Su dieta varía según sus roles. Por ejemplo, para lucir delgada y perfecta en la película, "Black Snake Mock", cumplió con el control de porciones. Sin embargo, cuando la gente empezó a hablar sobre su dieta, cambió a alimentos azucarados. La dieta desagradable en realidad la hacía parecer enferma en la película.

Rutina de entrenamiento de Christina Ricci

En lugar de cargarse con la idea de hacer ejercicio, la hermosa actriz practica ejercicios cada vez que tiene tiempo libre. Hace Pilates mientras ve la televisión y trota siempre que quiere quemar calorías. En lugar de perder el tiempo reflexionando sobre cosas inútiles, lo utiliza para ejecutar entrenamientos. No solo desvían su atención, también tonifican y fortalecen su cuerpo. Ella confía en el yoga para mejorar su flexibilidad y se lanza para deshacerse de los kilos de más.

Christina Ricci después de una sesión de entrenamiento.

Aparte de ellos, realiza variados ejercicios en el gimnasio bajo la supervisión de su entrenador personal. Habiendo cultivado una actitud muy pragmática hacia los entrenamientos, la bella actriz redujo su consumo de alimentos ricos en carbohidratos y calorías, cuando se encuentra incapaz de practicar entrenamientos. Entre los ejercicios cardiovasculares, le encanta correr en cinta. Las clases de spinning son los entrenamientos más recientes en los que se ha embarcado la belleza de kickass para mantener sus músculos en gran forma. Su instructor de Pilates ha elaborado hábilmente tres rutinas de Pilates para ella, que practica para fortalecer su núcleo.

Recomendación saludable para Christina Ricci Aficionados

Aquí hay una recomendación saludable para todos los fanáticos de Christina Ricci que aspiran a tener una figura de sílfide como ella. Dado que su dieta tiene un impacto notable en su salud y peso, al seguir un régimen de dieta saludable, puede ganar el control sobre ambos. Ahora surge la pregunta, cómo diferenciar si los alimentos que estás consumiendo son saludables o no. Bueno, aquí hay un pequeño consejo que lo guiará y le facilitará juzgar la santidad de la comida.

Si observa alimentos que contienen una gran cantidad de ingredientes, que son desconocidos para usted o no puede reconocerlos, estas son señales lúcidas de alimentos procesados ​​en exceso. Dado que los alimentos procesados ​​tienen un alto contenido de carbohidratos, que provocan un aumento en el nivel de azúcar en la sangre, es mejor que los prohíba. Cuanto más simple y natural sea el alimento, es probable que sea más denso en nutrientes. El procesamiento de los alimentos les da buen sabor pero al mismo tiempo les roba todos sus nutrientes.