Estrellas del deporte

Robert Lewandowski Altura, peso, años, cónyuge, familia, biografía

Nombre de nacimiento

robert Lewandowski

Apodo

Lewy, Rob

Robert Lewandowski durante la entonación del himno nacional polaco durante un partido amistoso entre Polonia y Serbia el 23 de marzo de 2016, en Poznan, Polonia.

Signo del sol

León

Lugar de nacimiento

Varsovia, Polonia

Nacionalidad

polaco

Ocupación

Futbolista profesional

Familia

  • Padre - Krzysztof Lewandowski (maestro de judo, ex futbolista que jugó para Hutnik Warszawa)
  • Mamá - Iwona Lewandowski (ex jugador de voleibol del AZS Warszawa, vicepresidente del club de fútbol polaco Partyzant Leszno)
  • Hermanos - Milena Lewandowski (Hermana) (Jugadora de voleibol)

Gerente

Robert está firmado con CK Sport.

Posición

Delantero / Delantero

Número de camiseta

9

Construir

Atlético

Altura

6 pies 0½ pulgadas o 184 cm

Peso

176 libras o 80 kg

Cónyuge

Robert Lewandowski está casado con la estrella del deporte polaca Anna Stachurska. La pareja se conoció en un seminario deportivo en la Escuela de Educación y Deportes de Varsovia en 2007. Después de estar en una relación durante 5 años, se comprometieron en 2012, y un año después, el 22 de junio de 2013, se casaron.

Robert Lewandowski y Anna Stachurska divirtiéndose en la 182a Oktoberfest en Munich, Alemania.

Raza / Etnia

blanco

Color de pelo

Negro

Color de los ojos

gris

Orientación sexual

Derecho

Características distintivas

  • Cuerpo muy atlético
  • ojos grises
Definitivamente cuida su cuerpo ... Robert Lewandowski sin camisa

Avales de marca

Lewandowski apareció en comerciales de televisión para Nike, Huawei, Opel, EA Sports (FIFA), Panini yT-Mobile.

Religión

Catolicismo polaco

Mejor conocido por

Lewandowski es conocido por sus aterradoras habilidades goleadoras y su versatilidad como delantero.

Primer partido de fútbol

Robert debutó con el Lech Poznan en julio de 2008 en un partido de clasificación para la Copa de la UEFA contra Khazar Lenkoran.

El 13 de agosto de 2014 disputó su primer partido oficial con el Bayern de Múnich en un partido entre la DFL-Supercup y el Borussia Dortmund.

El 10 de septiembre de 2008, Lewandowski debutó con la selección absoluta de Polonia en un partido contra San Marino. Después de entrar al partido como suplente, Robert marcó un gol para un decisivo 2-0 para la escuadra polaca.

Fortalezas

  • Refinamiento
  • Tiros largos
  • Paso
  • Encabezamiento
  • Inteligente

Debilidades

El jugador no tiene debilidades significativas.

Primer programa de televisión

Aparte de los partidos de fútbol en sí, Robert apareció en el documental de la serie de televisión. Das aktuelleSportstudio en 2012 como él mismoen 2 episodios.

Entrenador personal

Lewandowski es muy profesional cuando se trata de su enfoque de ser un atleta perfecto. Nunca está fuera de forma, no importa si es durante la temporada o en la temporada baja, constantemente se esfuerza y ​​trata de acumular músculo de calidad adicional. Su cuerpo habla por sí solo por la cantidad de trabajo que realiza. Creemos que ha pasado horas y horas de entrenamiento para llegar a la forma actual.

Además, es bastante obvio que Lewandowski considera su nutrición y dieta. Podemos ver que el porcentaje de grasa en su cuerpo es extremadamente bajo y para lograr tales resultados, es necesario seguir una dieta bien balanceada respaldada con complementos alimenticios de calidad.

No sabemos el entrenamiento exacto que hace Robert, pero podemos darle una muestra que puede seguir.

Lunes - Parte superior del cuerpo

  1. Press de banca - 3 x 10-12
  2. Pull-Ups - 3 x 8-12
  3. Presa de hombro - 3 x 10-15
  4. Press de banca inclinado con mancuernas - 3 x 12
  5. Cerrar fila - 3 x 10
  6. Curl de bíceps con barra - 3 x 15
  7. Extensión de cabeza de tríceps - 3 x 15

Martes - Parte inferior del cuerpo

  1. Ponerse en cuclillas - 3 x 15-20
  2. Peso muerto - 3 x 10-12
  3. Extensión de pierna delantera - 3 x 8-12
  4. Extensión de pierna trasera - 3 x 8-12
  5. Elevación de pantorrillas - 4 x 15-20

+ TRABAJO BÁSICO

Jueves - Parte superior del cuerpo

  1. Press de banca explosivo - 3 x 10
  2. Peso muerto explosivo - 3 x 10
  3. Power Clean / Arrebatar - 3 x 7
  4. Columpios con pesas rusas - 2 x 30 (por brazo)
  5. Empuje de prensa - 3 x 8
  6. Extensión de tríceps con mancuernas - 3 x 15
  7. Curl con pasador con mancuernas - 3 x 15

Viernes - Parte inferior del cuerpo

  1. Saltar en cuclillas - 3 x 8
  2. Peso muerto rumano con mancuernas - 3 x 8 (por pierna)
  3. Elevación de pantorrillas - 4 x 20
  4. Estocada de matriz (Estocada frontal, lateral y trasera) - 2 x 15 (por pierna) (5F, 5S, 5B cuenta como 1 juego)
  5. Extensión de pierna delantera - Superconjunto de 4 x 12 pulgadas conExtensión de pierna trasera - 4 x 12

+ TRABAJO BÁSICO

Miércoles / Sábado / Domingo - Días de descanso

Robert Lewandowski durante un partido entre el Bayern de Múnich y el VfL Wolfsburg en el Volkswagen Arena el 27 de febrero de 2016

Robert Lewandowski en datos

  1. Cuando era adolescente, Lewandowski jugó 7 temporadas para Delta Warsaw.
  2. Su padre, que era campeón de judo, murió en 1995.
  3. En la Copa del Mundo de Karate de 2009, la esposa de Robert, Anna, ganó la medalla de bronce.
  4. En octubre de 2014, conoció al Papa Francisco.
  5. Durante la temporada 2009-2010, fue el máximo goleador de la Primera Liga Polaca.
  6. Antes de mudarse para jugar en el Lech Poznan, Robert jugó en el Znicz Pruszkow.
  7. La oferta de su entrenador de incluirlo en el equipo Sporting de Gijón fue rechazada en 2008.
  8. Su traspaso al Borussia Dortmund tuvo un valor total de 4,5 millones de euros.
  9. Lewandowski ganó dos títulos consecutivos de la Bundesliga con el Dortmund durante la temporada 2010-2011 y 2011-2012.
  10. El 19 de septiembre de 2010, Robert anotó su primer gol en la Bundesliga mientras jugaba para el Borussia Dortmund.
  11. Durante la temporada 2011-2012 de la Bundesliga, Lewandowski fue el tercer máximo goleador con un total de 22 goles.
  12. El 17 de mayo de 2014, Lewandowski jugó su último partido con el Borussia Dortmund en la final de la DFB-Pokal contra el Bayern de Múnich.
  13. El 22 de septiembre de 2015, Lewandowski anotó 5 goles en nueve minutos contra el VfL Wolfsburg.
  14. Jugó solo tres partidos para la selección polaca sub-21.
  15. El 3 de enero de 2014, Robert firmó un contrato de cinco años con el Bayern de Múnich.
  16. Con $ 28 millones en ganancias, Robert fue el noveno jugador de fútbol mejor pagado de 2020 según Forbes. Lionel Messi había encabezado la lista con $ 126 millones en ganancias totales.