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Modelo Alexa Chung Programa de entrenamiento y plan de dieta - Celeb saludable

Alexa Chung es una conocida modelo inglesa, artista y presentadora de televisión. También es editora colaboradora de la revista inglesa Vogue. La modelo nació en el condado inglés de Hampshire. Ella es de ascendencia china ya que su padre es chino. Recibió su educación en Inglaterra y comenzó su carrera como modelo con la agencia de modelos Storm Model Management. Ha protagonizado diferentes videos musicales de grupos como Holly Valence, West life, Reuben, etc. También protagonizó un reality show con el nombre Shoot Me. Alexa tiene una altura de 5 pies y 8 pulgadas y pesa 56 kilogramos. Ella tiene ojos verdes.

Alexa Chung tiene una figura delgada y saludable. Tiene una actitud saludable hacia la comida. A partir de ahora, no se ejercita tanto como cuando era nueva en el modelaje.

Alexa Chung figura delgada y saludable

Hubo rumores sobre la salud de Alexa Chung. Algunas personas dijeron que el modelo tiene un trastorno alimentario. Algunos dijeron que tiene anorexia. Estos rumores fueron desmentidos por la portavoz de Alexa, Liz Matthews. Dice que la modelo tiene un cuerpo elegante y esbelto y que su peso no ha cambiado desde los últimos 4 años.

Plan de dieta de Alexa Chung

Alexa dice que pierde peso cuando se estresa. Su madre es muy cariñosa y siempre le pregunta sobre sus patrones de alimentación. A Alexa le gusta desayunar croissants de almendras o huevo a la florentina. Ha perdido mucho peso, lo que contribuye a su apretada agenda y a su arduo trabajo. Alexa bebe mucho café. Es una vegetariana estricta y no come ningún tipo de carne, incluidas las carnes rojas. No le gusta la comida que se sirve en los estudios de televisión. En el recreo le gusta comer magdalenas y muesli. A Alexa también le gusta el té verde. La bebida mejora su sistema inmunológico y también ayuda a su proceso de metabolismo.

Alexa tiene un tipo de físico ectomorfo. Tiene una figura esbelta y delgada con piernas largas y delgadas. Ha sorprendido a muchos con su reciente pérdida de peso. Estuvo un poco más llena hasta el año 2008. Tiene un horario agitado que le da poco tiempo para comer lo que le gusta. Hizo mucho ejercicio cuando estaba al comienzo de su carrera como modelo. Más tarde redujo los entrenamientos debido a la escasez de tiempo.

Es importante que todas las modelos y actrices sigan una dieta estricta en cuanto al contenido calórico. Esto es así porque más calorías conducen a una mayor deposición de grasa en el cuerpo. El azúcar que contienen los alimentos se convierte directamente en grasa (alrededor del 40%). Por lo tanto, la mayoría de modelos comen poco o nada de azúcar. Dado que los modelos realizan entrenamientos y ejercicios diarios, su cuerpo requiere muchas proteínas para el proceso de construcción muscular. Debido a que Alexa Chung es vegetariana, es posible que dependa de la leche y otras fuentes vegetarianas de proteínas. Las verduras de hoja verde son una fuente ideal de vitaminas y minerales. También tienen un alto contenido en fibra. Pueden proporcionar todas las vitaminas esenciales como vitamina A, B, etc. a Chung. Las frutas y verduras son otra fuente de nutrientes para los vegetarianos. También tienen ácidos grasos omega 3 que retrasan el proceso de envejecimiento celular. Se sabe que los vegetarianos tienen cuerpos delgados. Por lo tanto, la figura delgada y delgada de Alexa se puede atribuir a sus hábitos alimenticios.

Entrenamientos

Debido a la agitada agenda, Alexa no puede hacer muchos ejercicios y entrenamientos en estos días. En épocas anteriores se había sometido a muchos entrenamientos. Los entrenamientos de modelos como Alexa Chung incluyen ejercicios cardiovasculares, correr, correr, correr escaleras, Pilates y otros ejercicios. Estos ejercicios tienen como objetivo reducir el contenido de grasa del cuerpo y el trabajo de las articulaciones como hombros, rodillas, muñecas, etc. También mejoran la resistencia y la fuerza cardiovascular. El entrenamiento difiere cada día de la semana para que los ejercicios no se vuelvan monótonos y todas las partes del cuerpo se trabajen y ejerciten.

Alexa Chung ha perdido mucho peso desde 2008 y también ha mantenido su figura esbelta haciendo un trabajo duro y siguiendo el plan de dieta adecuado. El hecho de que sea vegetariana también la ha ayudado en este sentido.