Jillian Michaels Altura, Peso, Años, Novia, Familia, Hechos, Biografía

Nombre de nacimiento

Jillian Michaels

Apodo

Jill, la entrenadora más dura de la televisión

Signo del sol

Acuario

Lugar de nacimiento

Los Ángeles, California, EE. UU.

Nacionalidad

Educación

Jillian fue aUniversidad Estatal de California, Northridgeen Los Ángeles, California.

Ocupación

Entrenadora personal, personalidad de televisión, escritora, empresaria

Familia

• Mamá - JoAnn McKarus
• Hermanos - Lauren Michaels (Hermana), Greg Michaels (Hermano)

Gerente

Michaels está firmado con -

• Socios de ICM
• Triple 7 Relaciones Públicas, LLC

Construir

Atlético

Altura

5 pies 2 pulgadas o 157 cm

Peso

115 libras o 52 kg

Novia / Cónyuge

Jillian Michaels salió -

1. Heidi Rhoades (2008-2018) - En 2008, Jillian inició una relación con Heidi Rhoades. Tienen 2 hijos, la hija Lukensia Michaels Rhoades (adoptada en mayo de 2012 de Haití) y otro que Heidi dio a luz, nuevamente en mayo de 2012, su hijo Phoenix Michaels Rhoades. Se comprometieron más tarde. En junio de 2018, la pareja anunció su separación.

Raza / Etnia

blanco

Color de pelo

Marrón claro

Color de los ojos

Color avellana

Orientación sexual

Bisexual

Características distintivas

• Cuerpo atlético
• Ojos color avellana

Mediciones

36-24-34 pulgadas o 91,5-61-86 cm

Talla del vestido

4-6 (EE. UU.)

Tamaño del zapato

9 (EE. UU.) O 39,5 (UE)

Avales de marca

Michaels ha sido parte de numerosos anuncios impresos, incluso para el Sistema de pérdida de peso de inicio rápido de Jillian Michaels (2009), libro más vendido del New York Times Domina tu metabolismo (2009), Proteína de suero natural de Jillian Michaels (2010), y para Leche de coco So Delicious (2011).

Jillian también ha aparecido en un comercial de televisión para JillianMichaels.com (2012).

Religión

Jillian cree en Dios.

Mejor conocido por

Jillian es conocida por sus cualidades como entrenadora física personal. También es conocida por aparecer en programas de televisión. El gran perdedor (2004-actualidad) y Perdiéndolo con Jillian (2010-actualidad).

Primera película

Jillian ha aparecido en un cortometraje de comedia.Kenny Powers: el K-Swiss MFCEO en 2011 con Danny McBride en el papel principal como Kenny Powers.

Primer programa de televisión

Michaels apareció en Kathy Griffin: Mi vida en la lista D en 2005 como ella misma en un episodio "Hot to Tot".

Entrenador personal / entrenamiento

Como entrenadora personal, es obvio que Jillian considera seriamente su salud y mantiene su cuerpo en la mejor forma posible.

Jillian es conocida por sus programas de entrenamiento y especialmente por su espíritu innovador, es por eso que nunca se queda con un solo tipo de entrenamiento durante un período prolongado y, en cambio, sigue cambiando sus rutinas con regularidad.

Su tipo de programas de entrenamiento consiste en kickboxing, yoga, ejercicios pliométricos, ejercicios de levantamiento de pesas y pilates. A continuación, te traemos una muestra de entrenamiento, para que puedas ejercitarte de una manera muy similar a como lo hace Michaels.

Circuito 1

1. Estocadas - 3 x 1 minutos
2. Asimiento de cuerpo hueco - 3 x 1 minutos
3. Salto de rodilla a pecho - 3 x 1 minutos
4. Sentadillas - 3 x 20 repeticiones
5. Salto de estrella - 3 x 10 repeticiones
6. Estocadas laterales - 3 x 30 segundos - lateral

DESCANSAR

Circuito 2

1. Eructos - 3 x 30 segundos
2. Flexiones de rodillas / Flexiones de brazos - 3 x 10
3. Fondos de banca de tríceps - 3 x 10 - 12
4. Curl de bíceps con banda - 3 x 10
5. Elevación frontal de hombros con banda - 3 x 10
6. Fila de cierre de banda - 3 x 10
7. Elevación del deltoides de banda - 3 x 10

DESCANSAR

Circuito 3

1. Sentadillas - 3 x 20
2. Paso - Ups - 3 x 10 por pierna
3. Puentes de glúteos - 3 x 15
4. Elevación de pantorrillas - 3 x 20

Sobre la dieta de Jillian, podemos decir que come sano. Para construir un cuerpo tan sexy, debes analizar seriamente tu dieta. Cuando se trata de mujeres, es especialmente importante saber qué necesita su cuerpo y, a partir de ahí, elegir y seguir un régimen alimenticio bien planificado. Desarrollar músculo para una mujer es un proceso mucho más difícil en comparación con un hombre.

Cosas favoritas de Jillian Michaels

• Bocadillo - Popchips con queso orgánico en tiras, batido de suero con macrogreens de chocolate
• Programa de televisión - El universo (2007-presente)
• Ciudad - Nueva York
• Comida - Chocolate

Fuente - Shape.com, UsMagazine.com

Hechos de Jillian Michaels

1. Aunque nació en Los Ángeles, Jillian creció en Santa Mónica.
2. Ella describió su infancia como aterradora, sufría de un trastorno del sueño e incluso incluía terrores nocturnos.
3. Los padres de Jillian se divorciaron cuando ella tenía 12 años.
4. A una edad temprana, Michaels fue diagnosticado con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Ella también sufre de SOP (síndrome de ovario poliquístico).
5. En la escuela, Jillian fue torturada por sus compañeros de clase.
6. Mientras ella asistía Universidad Estatal de California, trabajó como entrenadora personal y camarera.
7. Trabajó brevemente como agente de Gestión Creativa Internacional.
8. En 2002, Michaels abrió Sky Sport y Spa, un centro de medicina deportiva ubicado en Beverly Hills.
9. Tiene dos certificaciones: una de las Asociación Nacional de Entrenadores de Ejercicio y Deportes (NESTA) y otro de La Asociación Estadounidense de Aeróbicos y Fitness (AFAA). También es entrenadora certificada de pesas rusas.
10. En enero de 2012, Jillian lanzó un programa de pérdida de peso de 90 días con el nombre Revolución corporal.
11. En 2015, lanzó un programa de 60 días con el nombre BODYSHRED.
12. Un par de sus libros sobre salud y bienestar han llegado a la lista de los más vendidos del New York Times.
13. Jillian ha sido parte de muchas organizaciones benéficas, incluidasEnfréntate al cáncer, guardarropas de trabajo, esperanza para Haití, el juego 60 de la NFL y Alianza de la Fundación Clinton para una generación más saludable.
14. Ella es la asesora en Día Nacional de la Danza para la Salud del Corazón, una organización que se enfoca en asesorar a las personas para que comiencen a hacer ejercicio.
15. Jillian lanzó su primera línea de ropa activa el 5 de agosto de 2014, con el nombre Impacto de Jillian Michaels en KMART. En marzo de 2015, amplió aún más su línea cuando agregó calzado deportivo principalmente para mujeres y niños.