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Secretos de dieta y entrenamiento de Raquel Welch - Celeb saludable

Ser un icono durante varias décadas no es tarea fácil. Pero Raquel Welch parece no tener problemas para ser un ícono de la película, así como un símbolo sexual de renombre durante décadas. La belleza tiene ahora más de 75 años, pero su edad no le ha permitido perder su carisma y la magia de su deslumbrante personalidad. Ella se ve muy bien, luce una linda figura y un rostro radiante incluso ahora.

Raquel Welch luciendo bien formada en el evento de Mercedes 2014

Recientemente fue coronada con el título Mejor cuerpo en bikini de todos los tiempos en una encuesta realizada el 5 de julio por Swimwear365 en el Día Nacional del Bikini en la que participaron unas 2.000 mujeres. Venció a bellezas sin edad como Marilyn Monroe, Pamela Anderson y Brigitte Bardot, quienes obtuvieron la tercera, sexta y séptima posición respectivamente.

¿No tienes curiosidad por conocer los secretos de entrenamiento, dieta y belleza de la experta actriz estadounidense? Si es así, todo lo que necesita hacer es seguir leyendo. Todos sus secretos de fitness, dieta y belleza están a punto de ser revelados.

Rutina de ejercicios

La Un millón de años antes de Cristo. (1966) a la actriz le gusta ejercitarse haciendo yoga durante una hora y media todos los días. También le gusta levantar pesas ligeras y hacer ejercicios cardiovasculares. Ella cree que todos deberían tener un programa de ejercicios al que puedan ceñirse, además de decir que la actividad física es vital para todos. Ella hace algo físico todos los días para mantenerse en forma.

Yoga famoso vintage de Raquel Welch

Secretos de la dieta

La madre de dos ha admitido que los secretos de su dieta son ceñirse a una dieta baja en carbohidratos y sin gluten. Su dieta no contiene sal, cafeína ni trigo. Su dieta siempre incluye consumir tres frutas al día y mucha agua. Ella también tiene una regla, según la cual nunca come nada después de las 6 de la tarde.

Seguir una dieta

El viaje fantástico (1966) la actriz odia estar a dieta pero admite que está constantemente a dieta. Se apega a la dieta porque la hace sentir mejor por dentro y la ayuda a verse bien por fuera también. (¿Qué más se puede esperar?)

Raquel Welch, la vieja foto más caliente de la historia en bikini

Indulgencia dietética

La estrella de cine ama la comida como el pan, los burritos, la pizza y los panqueques como todos nosotros, pero se abstiene de comerlos con demasiada frecuencia por su propio bienestar.

Haciendo de la salud y el bienestar sus metas

Welch ha demostrado que es una excelente combinación de belleza con cerebro al aceptar que ya no hace ejercicio y se apega a una dieta para ponerse más el bikini. Lo hace para poder mantenerse saludable para siempre. Tener un cuerpo hermoso no es su primera prioridad, la salud y el bienestar son sus principales objetivos ahora. (Y estamos de acuerdo con esta percepción)

Yoga famoso vintage de Raquel Welch

Secretos de belleza

Los secretos de belleza de la ex chica Bond incluyen cremas faciales antiarrugas e inyecciones de botox. Está dispuesta a someterse a una cirugía plástica, pero considera que la dieta y el ejercicio son las mejores herramientas para mantenerse joven.

Mantenerse soltero y feliz

El ícono del glamour atemporal también se ha abierto sobre por qué sigue soltera después de cuatro matrimonios. Welch dice que es soltera porque está demasiado fija en sus costumbres. Le gusta quién es, lo que hace y quiere seguir siendo ella misma. Raquel está feliz con su vida y no es necesario que tenga un hombre en su vida. También agrega que no ha descartado la idea de otro matrimonio, pero bromea diciendo que probablemente no sea buena en eso.

Raquel Welch en Piers Morgan en su programa Life Stories en noviembre de 2015

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